<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="questions.xsl"?>
    <rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <channel>
    <title>Gratis Adviseurs  - sport -  krachtsport</title>
    <description>Laatst toegevoegde vragen in de categorie  Krachtsport.</description>
    <link>http://www.gratisadviseurs.nl/sport/-krachtsport.html</link>
    <atom:link href="http://gratisadviseurs.nl/rss/lastqprev100.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <copyright>Copyright 2012 Gratis Adviseurs</copyright>
        <item>
      <title>wat te doen om langer te worden?</title>
      <description><![CDATA[ hallo,

ik ben een jongen van 14 jaar en ben 1.79 lang  ik wil graag weten wat voor oefeningen ik kan doen om lang te worden en hoelang zou ik ongeveer worden als ik ben uitgegegegroeid.

groetjes,can

groetjes,<br><table width='100%'><tr><td align='left'>[<a href='/sport/-krachtsport.html'>Gesteld in rubriek <b> Krachtsport</a>]</td><td align='right'><a href='http://www.gratisadviseurs.nl'>Via: Gratis Adviseurs</a></td></tr></table> ]]></description>
      <link>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=225033</link>
      <guid>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=225033</guid>
      <comments>http://www.gratisadviseurs.nl</comments>
      <pubDate>Mon, 16 Jan 2012 17:46:52 CET</pubDate>
    </item>  
        <item>
      <title>fitnesschema thuis</title>
      <description><![CDATA[ hee, ik wil thuis gaan fitnessen, omdat ik door een druk schooljaar minder tijd heb om steeds helemaal naar de fitness te rijden.
i
ik heb gewichten en een fitnessmatje thuis, maar ik zou graag advies willen over wat voor schema ik dan het best zou kunnen<br><table width='100%'><tr><td align='left'>[<a href='/sport/-krachtsport.html'>Gesteld in rubriek <b> Krachtsport</a>]</td><td align='right'><a href='http://www.gratisadviseurs.nl'>Via: Gratis Adviseurs</a></td></tr></table> ]]></description>
      <link>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=224548</link>
      <guid>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=224548</guid>
      <comments>http://www.gratisadviseurs.nl</comments>
      <pubDate>Wed, 11 Jan 2012 20:48:08 CET</pubDate>
    </item>  
        <item>
      <title>fitnesschema thuis</title>
      <description><![CDATA[ hee, ik wil thuis gaan fitnessen, omdat ik door een druk schooljaar minder tijd heb om steeds helemaal naar de fitness te rijden.
i
ik heb gewichten en een fitnessmatje thuis, maar ik zou graag advies willen over wat voor schema ik dan het best zou kunnen<br><table width='100%'><tr><td align='left'>[<a href='/sport/-krachtsport.html'>Gesteld in rubriek <b> Krachtsport</a>]</td><td align='right'><a href='http://www.gratisadviseurs.nl'>Via: Gratis Adviseurs</a></td></tr></table> ]]></description>
      <link>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=224549</link>
      <guid>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=224549</guid>
      <comments>http://www.gratisadviseurs.nl</comments>
      <pubDate>Wed, 11 Jan 2012 20:48:08 CET</pubDate>
    </item>  
        <item>
      <title>Nox pump en antidepressiva</title>
      <description><![CDATA[ Hallo

Ik neem nox pump dat is een pre work out . Daarbij neem ik nog antidepressiva omdat ik ptss heb. Ik voel me na inname angstig en nerveus. Zou ik ermee moeten stoppen of de dosering<br><table width='100%'><tr><td align='left'>[<a href='/sport/-krachtsport.html'>Gesteld in rubriek <b> Krachtsport</a>]</td><td align='right'><a href='http://www.gratisadviseurs.nl'>Via: Gratis Adviseurs</a></td></tr></table> ]]></description>
      <link>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=223825</link>
      <guid>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=223825</guid>
      <comments>http://www.gratisadviseurs.nl</comments>
      <pubDate>Thu, 05 Jan 2012 14:06:35 CET</pubDate>
    </item>  
        <item>
      <title>voedings schema</title>
      <description><![CDATA[ hallo, ik ben een vrouw van 47 sort al 20 jaar,maar sinds 6 weken doe ik aan krachtsport,maar wat ik moeilijk vind is het balanceren van eiwitten en koolydraten en vetten.zou je een voorbeeld willen geven wat ik bij voorbeeld s,morgens,s,middags  moet eten en vooral tussen doortjes.mag ik brinta<br><table width='100%'><tr><td align='left'>[<a href='/sport/-krachtsport.html'>Gesteld in rubriek <b> Krachtsport</a>]</td><td align='right'><a href='http://www.gratisadviseurs.nl'>Via: Gratis Adviseurs</a></td></tr></table> ]]></description>
      <link>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=220757</link>
      <guid>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=220757</guid>
      <comments>http://www.gratisadviseurs.nl</comments>
      <pubDate>Sun, 04 Dec 2011 20:36:08 CET</pubDate>
    </item>  
        <item>
      <title>hoe Kan is sterker worden</title>
      <description><![CDATA[ hallo ik ben 11 en k ben heel slap.
kunt u een schema maken hoe ik snel sterk kan<br><table width='100%'><tr><td align='left'>[<a href='/sport/-krachtsport.html'>Gesteld in rubriek <b> Krachtsport</a>]</td><td align='right'><a href='http://www.gratisadviseurs.nl'>Via: Gratis Adviseurs</a></td></tr></table> ]]></description>
      <link>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=219744</link>
      <guid>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=219744</guid>
      <comments>http://www.gratisadviseurs.nl</comments>
      <pubDate>Thu, 24 Nov 2011 21:07:36 CET</pubDate>
    </item>  
        <item>
      <title>Trainen van de aller onderste buikspieren</title>
      <description><![CDATA[ Wat is de beste trainings oefening om je aller onderste buikspieren ( de 5e en 6e buikspieren / Sixpack ) zo optimaal mogelijk te trainen en zichtbaarder te krijgen<br><table width='100%'><tr><td align='left'>[<a href='/sport/-krachtsport.html'>Gesteld in rubriek <b> Krachtsport</a>]</td><td align='right'><a href='http://www.gratisadviseurs.nl'>Via: Gratis Adviseurs</a></td></tr></table> ]]></description>
      <link>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=219525</link>
      <guid>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=219525</guid>
      <comments>http://www.gratisadviseurs.nl</comments>
      <pubDate>Wed, 23 Nov 2011 10:39:29 CET</pubDate>
    </item>  
        <item>
      <title>Nek spieren trainen</title>
      <description><![CDATA[ Zou graag een forsere / stevigere nek willen hebben. Ook naar de uitloop van mijn schouders.
Wat is / zijn de beste kracht oefening om je gehele nek te<br><table width='100%'><tr><td align='left'>[<a href='/sport/-krachtsport.html'>Gesteld in rubriek <b> Krachtsport</a>]</td><td align='right'><a href='http://www.gratisadviseurs.nl'>Via: Gratis Adviseurs</a></td></tr></table> ]]></description>
      <link>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=219522</link>
      <guid>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=219522</guid>
      <comments>http://www.gratisadviseurs.nl</comments>
      <pubDate>Wed, 23 Nov 2011 10:27:54 CET</pubDate>
    </item>  
        <item>
      <title>hoe word ik sneller,hoe krijg</title>
      <description><![CDATA[ hoe krijg ik een beter<br><table width='100%'><tr><td align='left'>[<a href='/sport/-krachtsport.html'>Gesteld in rubriek <b> Krachtsport</a>]</td><td align='right'><a href='http://www.gratisadviseurs.nl'>Via: Gratis Adviseurs</a></td></tr></table> ]]></description>
      <link>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=219090</link>
      <guid>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=219090</guid>
      <comments>http://www.gratisadviseurs.nl</comments>
      <pubDate>Sat, 19 Nov 2011 22:57:16 CET</pubDate>
    </item>  
        <item>
      <title>trainingschemas... Massa</title>
      <description><![CDATA[ Ik train nu al ongeveer een 2jaar ik eet goed redelijk veel zelfs ik neem suplementen ma ik krijg maar geen gewicht bij! ik krijg echt geen gewicht bij ik blijf steken op 75 a 76kg en ik wil zeker naar de 80kg op de goeie manier... Ik heb al geprobeerd mijn schemas te veranderen zoals elke dag 1 spiergroep trainen zoals de bodybuilders meestal doen dan een andere week geprobeerd om 2 spiergroepen ...<br><table width='100%'><tr><td align='left'>[<a href='/sport/-krachtsport.html'>Gesteld in rubriek <b> Krachtsport</a>]</td><td align='right'><a href='http://www.gratisadviseurs.nl'>Via: Gratis Adviseurs</a></td></tr></table> ]]></description>
      <link>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=218590</link>
      <guid>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=218590</guid>
      <comments>http://www.gratisadviseurs.nl</comments>
      <pubDate>Tue, 15 Nov 2011 14:27:42 CET</pubDate>
    </item>  
        <item>
      <title>hoe word ik sterker</title>
      <description><![CDATA[ hallo ik ben 11
en ik wil sterker worden
kunnen jullie een trainings-schema<br><table width='100%'><tr><td align='left'>[<a href='/sport/-krachtsport.html'>Gesteld in rubriek <b> Krachtsport</a>]</td><td align='right'><a href='http://www.gratisadviseurs.nl'>Via: Gratis Adviseurs</a></td></tr></table> ]]></description>
      <link>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=217632</link>
      <guid>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=217632</guid>
      <comments>http://www.gratisadviseurs.nl</comments>
      <pubDate>Sun, 06 Nov 2011 22:27:39 CET</pubDate>
    </item>  
        <item>
      <title>hoe train ik het beste arm/buik/borst spieren?</title>
      <description><![CDATA[ hallo, ik ben een jongen van 18 jaar, mijn lengte is 1,96 en mijn gewicht ca. 76kg.
ik wil graag flinke armspieren trainen, maar wil dit wel thuis doen! ik heb hier 1 halter van 10kg liggen.
daarbuiten wil ik ook nog mijn buik en borst spieren trainen!
ik heb ooit een x mijn middenhandsbeente van mijn pink gebroken en heb er dus snel last van!

hoe kan ik dit het best aanpakken? 

Gr.<br><table width='100%'><tr><td align='left'>[<a href='/sport/-krachtsport.html'>Gesteld in rubriek <b> Krachtsport</a>]</td><td align='right'><a href='http://www.gratisadviseurs.nl'>Via: Gratis Adviseurs</a></td></tr></table> ]]></description>
      <link>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=217550</link>
      <guid>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=217550</guid>
      <comments>http://www.gratisadviseurs.nl</comments>
      <pubDate>Sat, 05 Nov 2011 21:29:28 CET</pubDate>
    </item>  
        <item>
      <title>dianobol &amp; deca durabolin &amp; weight gainer</title>
      <description><![CDATA[ ik ben nu 17 jaar, weeg 60kg en ben  - 180 cm groot
een vriend van me heeft dianobol en deca durabolin aangeraden omdat ik op 4 maand tijd niets ben bijgekomen (dacht ook met weight gainer te beginnen) momenteel drink ik alleen all day protein smorgens en savonds, omdat ik savonds fitness. maar men vragen zijn zou ik nu al beginnen met dianobol en deca durabolin, wat doet het eigenlijk en zijn ...<br><table width='100%'><tr><td align='left'>[<a href='/sport/-krachtsport.html'>Gesteld in rubriek <b> Krachtsport</a>]</td><td align='right'><a href='http://www.gratisadviseurs.nl'>Via: Gratis Adviseurs</a></td></tr></table> ]]></description>
      <link>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=216709</link>
      <guid>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=216709</guid>
      <comments>http://www.gratisadviseurs.nl</comments>
      <pubDate>Sat, 29 Oct 2011 00:20:09 CEST</pubDate>
    </item>  
        <item>
      <title>Eet schema voor fitness krachttraining.</title>
      <description><![CDATA[ Hallo,
Ik ben 18 jaar en weeg 81 kilo en ben 1.78.
Ik heb aanleg om snel dik te worden maar ook qua kracht training (fitness) breedt te worden.
Ik eet te veel vet en eet te weinig smorgens en smiddags.
Wat kan ik precies eten om niet dik te worden maar toch breder te<br><table width='100%'><tr><td align='left'>[<a href='/sport/-krachtsport.html'>Gesteld in rubriek <b> Krachtsport</a>]</td><td align='right'><a href='http://www.gratisadviseurs.nl'>Via: Gratis Adviseurs</a></td></tr></table> ]]></description>
      <link>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=214762</link>
      <guid>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=214762</guid>
      <comments>http://www.gratisadviseurs.nl</comments>
      <pubDate>Mon, 10 Oct 2011 18:58:01 CEST</pubDate>
    </item>  
        <item>
      <title>Hoe krijg ik buik/arm spieren</title>
      <description><![CDATA[ 13 jr . 1.70 49kg , hoe krijg ik snel buikspieren , en heb dunne arme hoe worden ze dikker en hoe moet ik het dan<br><table width='100%'><tr><td align='left'>[<a href='/sport/-krachtsport.html'>Gesteld in rubriek <b> Krachtsport</a>]</td><td align='right'><a href='http://www.gratisadviseurs.nl'>Via: Gratis Adviseurs</a></td></tr></table> ]]></description>
      <link>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=209898</link>
      <guid>http://www.gratisadviseurs.nl/question.php?id=209898</guid>
      <comments>http://www.gratisadviseurs.nl</comments>
      <pubDate>Sun, 28 Aug 2011 20:17:19 CEST</pubDate>
    </item>  
        </channel>
        
</rss>

