Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Fitness » Afvallen
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen

Zelf een vraag over Afvallen? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen:
Naam: Anita Nieste
Bedrijf: Saniga praktijk voor natuurgeneeskunde en gewichts
Reactiesnelheid: 288 uur
Waardering: 1.0 (van max. 10)
Meer informatie over Anita Nieste vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over AfvallenVragen over Afvallen via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen op jouw website?Vragen over Afvallen op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over AfvallenVragen over Afvallen via E-mail. Klik hier.

Gezonde leefstijl en leren vreetbuien te voorkomen

[Gesteld op: 16-09-2009]

Toelichting:
Ik ben 1.80 en weeg nu 65. Ik vind zelf dat ik te zwaar bent. Maar volgens mijn BMI is het een gezond gewicht.
Maar ik voel me er niet goed bij. Ik weet niet goed hoe ik normaal moet eten. Omdat ik 2 kanten heb.
De ene is heel weinig eten en de andere kant is onwijs veel eten. En weet gewoon niet hoe ik dat onder controle moet houden. Ik wil graag normaal eten maar dan wel een bepaald aantal calorieŰn waarbij ik de 60 kg kan aanhouden.

Ik hoop dat je me kunt helpen.
Antwoord:
Hallo!

Ook ik vind dat je een gezond gewicht hebt. Ik denk ook niet dat jouw gewicht je gelukkiger zou gaan maken, maar dat je dit slechts denkt. Ik denk namelijk dat je er iets mee ontloopt waardoor bijv. ook je eetbuien ontstaan. Een probleem of een situatie waar je je niet lekker bij voelt en dit uit naar eten waardoor er moelijk eetbuien ontstaan en waardoor je de grip op je eten verliest.

Je moet daarom eerst werken aan de oorzaak; waarom ben je nu ongelukkig? Als je daar een antwoord op hebt kun je verder kijken naar; hoe kan ik de positie verbeteren waardoor ik gelukkiger word? 

Qua eten zou ik zeggen; kies voor structuur. Elke dag neem je 3 hoofdmaaltijden en maximaal 3 tussendoortjes van maximaal 100 kcal per tussendoortje. Kies vaste tijden en houd je hier ook aan. Ik zou hier geen dagmenu's plaatsen. Dat is een regel van mij die je van te voren hebt gelezen. Wil je dat wel, dan kun je altijd op betaalde basis bij mij terecht vanaf € 6,95 per maand.

Met gezonde groet,

Romano Sandee
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Gezonde leefstijl en leren vreetbuien te voorkomen:

Hoe kan ik mezelf NLP leren?
      [Gesteld in NLP]
2007-02-03 20:30:31
Pup blijft 'snachts in de bench plassen
      [Gesteld in Honden]
2008-01-09 08:48:29
Vraag over de zedenpolitie, en mijn rechten?
      [Gesteld in Prostitutie]
2013-05-16 01:25:50
Vraag over de zedenpolitie, en mijn rechten?
      [Gesteld in Prostitutie]
2013-05-16 01:25:59
hond plast & poept soms in de zetel
      [Gesteld in Hondengedrag]
2013-08-22 10:27:02

Gemiddelde score Afvallen: 1.0 (1x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+