Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Zuid Holland
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Zuid Holland en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Zuid Holland

Zelf een vraag over Afvallen-Zuid Holland? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Zuid Holland.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen-Zuid Holland:
Naam: Bea Pols
Bedrijf: Beas afslankmethode
Reactiesnelheid: 27 uur
Waardering: 4.0 (van max. 10)
Meer informatie over Bea Pols vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Afvallen-Zuid HollandVragen over Afvallen-Zuid Holland via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Zuid Holland op jouw website?Vragen over Afvallen-Zuid Holland op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-Zuid HollandVragen over Afvallen-Zuid Holland via E-mail. Klik hier.

Hoe kan ik zo snel mogelijk afvallen?

[Gesteld op: 11-09-2009]

Toelichting:
Hallo, ik ben een meisje van 16 jaar, ik ben 1.70 lang en weeg 69 kilo. Ik ben sinds een week bezig met afvallen, en ik ben in totaal nu 3 kilo afgevallen. Maar dat komt omdat ik bijna niks meer eet, ik ontbijt niet, lunch ook bijna niet (soms een cracker of boterham) en avondeten laat ik ook liever staan. Voor mij is dat de enige oplossing om af te vallen, terwijl ik weet dat het ontzettend stom is. Ik zit sinds kort ook op thaiboxen, nu nog 1 keer per week, en dat gaat oplopen naar 3 keer per week. Verder doe ik ook elke avond buikspieroefeningen en ik sla de trap nooit over. Mijn hongergevoel is sterk afgenomen dus de maaltijden overslaan gaat makkelijk, gewoon omdat ik het niet door heb. En soms als ik ineens Úcht een hongergevoel krijg, verdring ik het of ga ik erg veel water drinken. Is er misschien een oplossing dat ik nog sneller ga afvallen? Op een normale manier dan?

Groetjes.
Antwoord:
Hallo!

In eerste instantie is het al belangrijk dat je inziet dat je ontzettend stom aan het afvallen bent. En dat is het ook. Het is namelijk erg ongezond om op deze wijze (te willen) afvallen. En doordat je niets eet, verkloot je je stofwisseling al helemaal waardoor je op een bepaald moment helemaal niets meer afvalt of een stofwisselingsziekte ontwikkelt en dat lijkt me ook niet de bedoeling. Daarnaast zie ik aan je maten en leeftijd dat overgewicht niet echt een probleem is; sterker nog; je zit aan je juiste kant van het randje gezond gewicht-overgewicht.

Dus ik wil gewoon zeggen; eet normaal, eet de schijf van vijf tenminste 3 maal per dag rond en hou het op 3 hoofdmaaltijden, 3 tussendoortjes. Zeker als je zo actief gaat sporten is het belangrijk om dit te gaan doen omdat je anders out gaat; verschijnselen als flauwvallen, concentratieverlies, zwarte vlekken voor de ogen zijn dan ook niet meer uit te sluiten. 

Daarnaast geef je aan dat maaltijden overslaan makkelijk gaat; voor mij een signaal dat je hier toch bewust mee bezig bent om maaltijden over te slaan. Mijn advies: NIET doen. Plan bewust je maaltijden en tussendoortjes in. Daarnaast ga ik je geen advies geven om sneller af te vallen, omdat ik niet achter snel afvallen sta, zeker niet op de manier zoals je het nu doet. Ik adviseer je dan ook via je huisarts in contact te komen met een diëtiste als je je afvalplannen wilt doorzetten. Ik zou zelf namelijk adviseren, gezien je nog in de laatste jaren van de groei zit, om op gewicht te blijven.

Met gezonde groet,

Romano Sandee
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Hoe kan ik zo snel mogelijk afvallen?:

oznur
      [Gesteld in Plastische Chirurgie]
2007-03-13 23:37:04
risico's bilvergroting
      [Gesteld in Plastische Chirurgie]
2008-02-28 19:39:51
Geachte, Overname door een buitenlands bedrijf
      [Gesteld in Belastingen-Zeeland]
2011-06-03 16:58:19
welk recht heb ik als kind inspraak en inzage
      [Gesteld in Familierecht]
2011-10-04 21:22:47
Wat kan ik doen na de pabo?
      [Gesteld in Beroepskeuze]
2014-02-14 21:51:35

Gemiddelde score Afvallen-Zuid Holland: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+