Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Fitness » Gewichtstraining & Bodybuilding
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Gewichtstraining & Bodybuilding en krijg online een antwoord van de specialist in Gewichtstraining & Bodybuilding

Zelf een vraag over Gewichtstraining & Bodybuilding? Klik hier.
Meer vragen over Gewichtstraining & Bodybuilding.
De huidige beheerder van de rubriek Gewichtstraining & Bodybuilding:
Naam: Joy
Bedrijf: Njoyfitness
Reactiesnelheid: 48 uur
Waardering: 8.9 (van max. 10)
Meer informatie over Joy vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Gewichtstraining & BodybuildingVragen over Gewichtstraining & Bodybuilding via RSS. Klik hier.
RSS over Gewichtstraining & Bodybuilding op jouw website?Vragen over Gewichtstraining & Bodybuilding op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Gewichtstraining & BodybuildingVragen over Gewichtstraining & Bodybuilding via E-mail. Klik hier.

Hoe word ik dunner.

[Gesteld op: 28-08-2009]

Toelichting:
Hallo adviseur.
Ik wil dunner worden ik ben 11 jaar ik heet Kevin ik ben 1 meter en 63 centimeter weeg 49 en bijna 50.Ik wil graag 40 tot 45 kilo worden en spieren krijgen ik ben best zwak daarom.Ik wil dunner worden want mijn eigen moeder noemt mij dik sommige mensen van school ook en ik heb best wel een dik lichaam kunt u mij helpen om dunner te worden????
Antwoord:
Om dunner te worden moet je 2 dingen doen:
1. Meer bewegen.
Dat betekent dat je bijvoorbeeld een sport moet gaan bedrijven. Maar je kunt ook flinke stukken gaan fietsen (minstens 1 uur) of hardlopen (minstens een half uur).
2. Minder eten.
Dat betekent niet dat je een streng dieet moet gaan volgen. Als je begint met ongeveer 10% minder te eten en alle snoep en andere zoetigheid (ook limonades met suiker, ijsjes e.d.) laat staan dan zul je, in combinatie met "1. Meer bewegen", enkele kilo's kunnen afvallen.

Om zodanig te gaan trainen dat je er extra dikke spieren van krijgt raad ik je ten sterkste af omdat je daarvoor veel te jong bent. Je bent nog volop in de groei en dan mag je gewoon geen echt zware trainingen doen.
Maar door wat ik hierboven adviseer zul je in ieder geval meer en vlotter kunnen bewegen, en dat is goed voor je spierontwikkeling.

Succes!
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Hoe word ik dunner.:

Dikke bovenbenen + Dikke Bovenarmen
      [Gesteld in Afvallen]
2007-05-11 01:12:03
Dunnere/strakkere bovenbenen?
      [Gesteld in Afvallen]
2007-11-17 16:58:23
Kleine Penis! :(
      [Gesteld in Seksualiteit]
2009-06-09 01:08:15
ik wil anorexia
      [Gesteld in Eetverslaving]
2011-01-02 15:46:39
Hoe sporten om dunner te worden
      [Gesteld in Afvallen-Friesland]
2017-03-22 09:22:52

Gemiddelde score Gewichtstraining & Bodybuilding: 8.9 (102x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Ad Appel
    9.0
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  258148
    Beheerders:  1029

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  172 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+