Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Fitness
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fitness en krijg online een antwoord van de specialist in Fitness

Zelf een vraag over Fitness? Klik hier.
Meer vragen over Fitness.
De huidige beheerder van de rubriek Fitness:
Naam: Jos Vermeer
Bedrijf: Bflex health fitness
Reactiesnelheid: 32 uur
Waardering: 6.9 (van max. 10)
Meer informatie over Jos Vermeer vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FitnessVragen over Fitness via RSS. Klik hier.
RSS over Fitness op jouw website?Vragen over Fitness op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FitnessVragen over Fitness via E-mail. Klik hier.

kans op sneller resultaat?

[Gesteld op: 24-07-2007]

Toelichting:
Hallo, ik had nog een vraagje,ik ben 1.72 en 65 kg.Ben nu 3maanden aan het krachttrainen 4x in de week.Merk nog geen verandering.Mijn instructeur zegt dat het lang kan duren omdat ik smal gebouwd ben en weinig vet om mijn spieren heb.
Is er een manier om het wat te laten versnellen?
supplementen misschien?

gr Alan.
Antwoord:
Zoals ik in mijn eerdere antwoord al aangaf: verander de manier van trainen. Minder herhalingen met meer gewicht is bijvoorbeeld in jouw geval al beter. En train niet te lang!
Supplementen, wat de aanbieders ook beweren, zijn vooral goed voor de verkopers. Alleen van eiwitten en eventueel creatine mag je wat verwachten, waarbij opgemerkt dat je met creatine erg voorzichtig moet zijn! Lees de aanwijzingen goed en volg ze ook echt op! Anders is creatine erg schadelijk.
Over illegale middelen wil ik het niet hebben: sport moet wel gezond blijven.
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Fitness:
Afvallen
Gewichtstraining & Bodybuilding
Krachtsport
Personal Training
Pilates Methode
Sauna



Gerelateerde vragen aan kans op sneller resultaat? :

risico's bilvergroting
      [Gesteld in Plastische Chirurgie]
2008-02-28 19:39:51
graag ontvang ik meer info over schaamlipverkleing
      [Gesteld in Plastische Chirurgie]
2007-03-15 22:11:00
Hiv kans op besmetting?
      [Gesteld in Seksualiteit]
2012-03-31 22:59:14
Pittige kansrekening vraag deel 2 (pieter)
      [Gesteld in Wiskunde]
2009-12-18 13:35:02
Stelling van Bayes gebruiken voor een vraag
      [Gesteld in Wiskunde]
2010-01-09 22:28:47

Gemiddelde score Fitness: 6.9 (22x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Lydia de Hoogh RB
    9.2
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257249
    Beheerders:  1023

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  168 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+