Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Fitness
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fitness en krijg online een antwoord van de specialist in Fitness

Zelf een vraag over Fitness? Klik hier.
Meer vragen over Fitness.
De huidige beheerder van de rubriek Fitness:
Naam: Ton
Bedrijf: Bodyview
Reactiesnelheid: 121 uur
Waardering: 5.7 (van max. 10)
Meer informatie over Ton vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FitnessVragen over Fitness via RSS. Klik hier.
RSS over Fitness op jouw website?Vragen over Fitness op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FitnessVragen over Fitness via E-mail. Klik hier.

snap niet

[Gesteld op: 25-08-2009]

Toelichting:
in mijn vorige vraag stond bij antwoord 2. Houdt je handen vlak voor je borst tegen elkaar. Draai ÚÚn hand om zodat je vingers naar je toe wijzen. Nu zitten de onderarmen als het ware tegenover elkaar. Druk nu zo hard als je kunt je handen tegen elkaar. Houdt dat 15 seconden vol. Doe dit in totaal 5 ß 6 keer.

wat bedoeld u ermee
Antwoord:
Weleens een engel gezien, een afbeelding dan, hè? Die hebben de handen ongeveer samen zoals ik het bedoel: handpalmen tegenelkaar, de vingers ook tegenelkaar.
Als je zo staat, draai dan één hand met de vingers naar beneden i.p.v. dat ze omhoog wijzen. De ander hand blijft met de vingers omhoog. Nu zitten je handpalmen nog steeds tegenlkaar, maar de ene andersom. Je vingers kun je nu rustig buigen, die hoef je niet gestrekt te houden. Vervolgens til je je armen iets omhoog zodat de bovenarmen recht naar voren wijzen. Dan wijzen de vingers van de ene hand voren, van de andere naar je borst. Nu moet je goed hard met beide handen tegen elkaar drukken.
Daarbij voel je het goed in je borstspieren, vooral aan de buitenkant.

Ik hoop dat dit wat duidelijker is.
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Fitness:
Afvallen
Gewichtstraining & Bodybuilding
Personal Training
Pilates Methode



Gerelateerde vragen aan snap niet:

Wat moet ik met mijn relatie?
      [Gesteld in Relaties]
2007-10-10 23:59:13
wat te doen?
      [Gesteld in Borderline]
2009-06-02 00:06:32
Mijn vriendin twijfelt over de toekomst
      [Gesteld in Psychologie]
2009-03-18 11:18:57
Kruisdraden
      [Gesteld in CAD]
2009-06-29 10:42:06
Verschil tussen elektromagneet en inductiestroom
      [Gesteld in Natuurkunde]
2010-03-27 15:05:31

Gemiddelde score Fitness: 5.7 (20x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Lydia de Hoogh RB
    9.2
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257264
    Beheerders:  1024

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  168 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+