Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Fitness
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fitness en krijg online een antwoord van de specialist in Fitness

Zelf een vraag over Fitness? Klik hier.
Meer vragen over Fitness.
De huidige beheerder van de rubriek Fitness:
Naam: Ton
Bedrijf: Bodyview
Reactiesnelheid: 78 uur
Waardering: 6.3 (van max. 10)
Meer informatie over Ton vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FitnessVragen over Fitness via RSS. Klik hier.
RSS over Fitness op jouw website?Vragen over Fitness op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FitnessVragen over Fitness via E-mail. Klik hier.

Onderbuikspieren en heupbuigers (m. iliopsoas)

[Gesteld op: 08-08-2009]

Toelichting:
Ben sindskort begonnen met 3-maal per week buikspieroefeningen. Het doen van oefeningen voor de onderbuikspieren gaat nogal lastig, alsof de pezen/spieren in de omgeving van mijn onderbuik het niet aankunnen of teveel overbelast raken. Heb op internet wat onderzoek gedaan en heb de indruk dat het te maken heeft met de HEUPBUIGERS ( m. iliopsoas ). Vind het vervelend dat ik zoveel last ervaar bij onderbuikspier oefeningen want juist deze spieren wil ik graag trainen.
Graag hoor ik of u enig advies voor mij heeft m.b.t. bovengenoemd probleem - hoe dit op te lossen of te verhelpen.

Met vriendelijke groeten,


John
Antwoord:
Je zegt al: "sinds kort". Bedenk dat de heupbuigers heel weinig gebruikt worden, dus die zullen moeten wennen aan de trainingen. Dat is vrij normaal. Doe het gewoon rustig aan, aan forceren heb je niets.
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Fitness:
Afvallen
Gewichtstraining & Bodybuilding
Personal Training
Pilates Methode



Gerelateerde vragen aan Onderbuikspieren en heupbuigers (m. iliopsoas):

Kan ik 50 of 100 set-ups per dag doen?
      [Gesteld in Fitness]
2007-02-11 11:45:50
pushups en situps
      [Gesteld in Fitness]
2007-08-24 21:11:27
er gebeurt iets raars met een oefening
      [Gesteld in Fitness]
2008-09-12 22:02:10
Ik wik wel eens weten wat ik heb.
      [Gesteld in Chiropractie]
2009-06-08 12:16:33
hoe krijg ik dunne benen en een patte buik ?
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-06-25 17:35:32

Gemiddelde score Fitness: 6.3 (17x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+