Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Geestelijke Gezondheid » Psychologie
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Psychologie en krijg online een antwoord van de specialist in Psychologie

Zelf een vraag over Psychologie? Klik hier.
Meer vragen over Psychologie.
De huidige beheerder van de rubriek Psychologie:
Naam: DEVOTAS
Bedrijf: Devotas
Reactiesnelheid: 25 uur
Waardering: 7.5 (van max. 10)
Meer informatie over DEVOTAS vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over PsychologieVragen over Psychologie via RSS. Klik hier.
RSS over Psychologie op jouw website?Vragen over Psychologie op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over PsychologieVragen over Psychologie via E-mail. Klik hier.

angst/paniek

[Gesteld op: 07-08-2009]

Toelichting:
Beste,

Ik heb een tijdje geleden een vraag gesteld hier.(ten einde raad). Ik ben momenteel op zoek gegaan naar een psycholoog. Het heeft een tijd voor me geduurd om de stap te zetten omdat ik het telkens uitstelde. Ik heb nog steeds last van mijn klachten en gebruik nu sint janskruid. Dit werkt redelijk. Alleen nu het volgende

Relativeren kan ik, alleen heb ik nog een paar vragen over de angst/paniekaanvallen.
1. Kunnen deze ook voorkomen zonder dat ik chronische hyperventilatie heb?(Hier heb ik namelijk ook last van)

2. Veroorzaken angst/paniekaanvallen ook klachten als minder controle hebben over je nadenken en daardoor soms dingen doen dat je later denkt van dit was niet echt slim?(Hiermee bedoel ik wat minder snel doorhebben wat kan en niet kan.)

3. Momenteel zie ik wel eens dat er rollenspel gedaan wordt op mijn werk waarbij een examen wordt afgenomen. Ik ben momenteel erg bang dat ik dat niet meer kan omdat ik juist zo last heb van de spanning in mn hoofd. Zodra iemand mij "bestudeerd" en ik moet laten zien dat ik iets kan blokkeer ik door de angst/paniek die op komt zetten. In het verleden had ik hier weinig tot geen last van. Dan was het gewoon normale spanning.
Ik heb een functie waarbij ik van dit soort problemen grote hinder kan ondervinden. Ik sta namelijk voortdurend in contact met mensen en zodra ik deze functie niet uit kan voeren kom ik in de ZW terecht...

Wat ik erbij wil zeggen, ik ga geen situaties uit de weg want dan geef ik toe aan fobieen

4. Ik ben telkens moe/lusteloos/ongeinteresseerd/afzijdig. Is dit ook een effect hiervan?

5. Heeft u nog tips om deze aanvallen van angst/paniek dan wel CHV tegen te gaan? Ik kan niet tijdens het werk bijv. even een zakje pakken om in te blazen. Ik moet dingen doen die niet opvallen.
Zelf denk ik aan sint janskruid/sporten/goed rusten.

6. Wat kan ik het beste doen om mijn sociale leven weer op te pakken want nu is het zo dat mensen mij wel boeien maar ik alles wat iemand mij verteld ik weer vergeet. Ik luister dus niet en heb hier moeite mee want probeer wel te luisteren maar onthoudt het soms moeilijk. Ik wordt vaak met mn neus op de feiten gedrukt dat als er iets belangrijks gebeurd is dat ik het vergeten ben en ik verwijten daarover krijg...

VB: Vriendin van een vriend wordt opgenomen in een ziekenhuis voor een belangrijke operatie en ik vergeet dat gewoon omdat ik het niet heb meegekregen. Dan is het wel gezegd maar ben het weer vergeten...

Bedankt!
Antwoord:

Hoi,

Waarom bespreek je al deze vragen niet met je psycholoog? Print het uit en neem het mee naar je volgende afspraak, is een goede basis voor een gesprek! Je psycholoog kan je veel beter inschatten dan ik via internet kan. Sint Janskruid werkt overigens niet bij angst/paniekaanvallen, het is een middel dat wordt gebruikt tegen depressies. Je kunt veel beter rescue remedy (een bachbloesem) aanschaffen, dat kun je op je werk ook gebruiken.

Angstaanvallen en idem paniekaanvallen zorgen ervoor dat je lichaam in de vlucht-vecht-ren modus komt, je maakt heel veel adrenaline aan want dat heb je nodig om te vluchten. Bijkomend effect is dat je inderdaad niet meer helder kunt denken en problemen hebt met de concentratie.

Ook zonder te hyperventileren kun je angst/paniekaanvallen hebben. Of je moeheid en lusteloosheid te maken heeft met je angst/paniekaanvallen kan ik zo niet zeggen, bespreek dat met de huisarts of je psycholoog. Ik zou niet weten waarom je geen zakje kunt gebruiken tijdens je werk. Je moet je collega's gewoon informeren hierover, dan zullen ze het heel normaal vinden dat je een zakje pakt en kunnen ze jou een beetje steunen waardoor jij je werk kunt blijven doen. En als dat niet gaat dan betekent dat inderdaad even de ziektewet in, dat is geen schande hoor, misschien heb je dat nu juist even nodig.


Wat vergeetachtigheid betreft: schrijf belangrijke dingen op, koop een prikbord, prik daar alle belangrijke dingen op.

Ik vind wel dat je naar de huisarts moet om uit te sluiten dat er niet iets anders aan de hand is dan alleen een angst/paniekstoornis. Sterkte hoor!


Vriendelijke groet,
Anja



Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Psychologie:
Kinderpsychologie


Gerelateerde vragen aan angst/paniek:

Eerder stoppen met werken
      [Gesteld in Personeelsmanagement]
2006-09-07 20:20:27
Adverteren in Yahoo!?
      [Gesteld in Search Engine Advertising]
2007-03-12 23:23:03
Ondermaats presterende werknemer
      [Gesteld in Personeelsmanagement]
2006-09-07 20:33:31
Online verzekering afsluiten
      [Gesteld in Verzekeringen]
2006-09-01 13:23:46
Laptop geeft donker scherm.
      [Gesteld in Laptops]
2006-09-18 16:39:14

Gemiddelde score Psychologie: 7.8 (83x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+