Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franēaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versión espańola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Voeding » Diėtetiek
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Diėtetiek en krijg online een antwoord van de specialist in Diėtetiek

Zelf een vraag over Diėtetiek? Klik hier.
Meer vragen over Diėtetiek.
De huidige beheerder van de rubriek Diėtetiek:
Naam: Bart van Gelder
Bedrijf: Barima sport & welzijn
Reactiesnelheid: 86 uur
Waardering: 6.7 (van max. 10)
Meer informatie over Bart van Gelder vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over DiėtetiekVragen over Diėtetiek via RSS. Klik hier.
RSS over Diėtetiek op jouw website?Vragen over Diėtetiek op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over DiėtetiekVragen over Diėtetiek via E-mail. Klik hier.

Is yoghurt OK bij erosieve reflux oesofagitis

[Gesteld op: 04-08-2009]

Toelichting:
1,5 j geleden bij een gastroscopie bleek ik reflux oesofagitis type A en erosief te hebben. Kreeg 6 mnd medicatie, let op mijn eten maar echt weg is het niet en komt geregeld erg terug. Ik worstel met wat ik wel en niet kan eten. Ik krijg last als ik "gewoon" eet met de rest van de familie. Ik denk dat vooral vet en zoet me de das omdoet net als rauwe llok in sausjes en rauwe ui. Bij bereidde ui doe ik heel veel tijm maar dat is ook geen wondermiddel. Bestaat er een maagsparend dieet en waar vind ik de recepten?
Dank en groetjes TILLY
Antwoord:

In jouw situatie zou ik juist aanraden om levend gefermenteerde producten te gebruiken. Helaas is alleen yoghurt algemeen te vinden. Gebruik dan wel ongezoete yoghurt. Als dit toch problemen veroorzaakt kan ik je de probiotic regulator van Thylbert aanbevelen (zie www.thylbert.be)

In het algemeen kan ik volgende richtlijnen geven. Let wel op dat te veel eiwitrijke voeding om andere redenen niet gunstig is. Best zou je veel volle graan producten gebruiken.

Invloed van voeding:


Duidelijk nadelig:

Vetrijke maaltijden.
Bepaalde kruiden zoals pepermunt, look, ajuin en kruidnagel.

Chocolade.

Alcohol kan ook het slijmvlies van de slokdarm irriteren. Bovendien verhoogt alcohol de zuurtegraad van de maag.

GERD komt veel meer voor bij rokers. Roken verhoogt o.m. de zuurafscheiding, belemmert de afscheiding van speeksel dat help om het zuur te neutraliseren en vertraagt de werking van spieren onderaan de slokdarm. Het is nog niet duidelijk of deze effecten veroorzaakt worden door de nicotine, dan wel door andere stoffen in de rook.

Onrechtstreeks nadelig:
Citrusdranken, pikante spijzen, bereidingen met tomaten en koffie, hebben geen rechtstreekse invloed op reflux., maar als de slokdarm al geïrriteerd of ontstoken is door veelvuldige reflux, dan kunnen deze producten aanleiding geven tot klachten door de bijkomende prikkeling die ze veroorzaken.

Neutraal:

Koolhydraten hebben weinig effect.

Voordelig:

Eiwitrijke voeding.


Zwaarlijvigheid
Volgens sommige studies zou GERD meer voorkomen en ernstiger zijn bij zwaarlijvigen, maar dit wordt door andere studies tegengesproken.

Sommige geneesmiddelen verhogen het risico op GERD:
Niet-steroïdale ontstekingsremmers (aspirine, ibuprofen…) bij langdurig gebruik.
hartmedicijnen (o.a. Calciumblokkers tegen verhoogde bloeddruk)
sommige astma- en allergiemedicijnen
geneesmiddelen tegen krampen
kalmeer- en slaapmiddelen
antibiotica
Bisfosfonaten: gebruikt bij osteoporosis.

Dieettips:
Welke voedingsmiddelen wel en welke niet een effect hebben, is niet altijd duidelijk en kan verschillen van persoon tot persoon.
Vermijd overvloedige maaltijden. Eet liever een keer meer dan te veel ineens.
Vermijd vetrijke maaltijden. Denk hierbij ook aan de verborgen vetten die verwerkt zijn in allerlei bereide gerechten zoals gebak, koekjes, charcuterie, enz.
Vermijd chocolade, pepermunt, ajuin, look, kruidnagel en in het algemeen pikante spijzen.
Eiwitrijke voeding (b.v. mager vlees, magere melkprodukten) heeft een eerder gunstige invloed op reflux.

Koolhydraatrijke produkten (zoals brood, granen, fruit en groenten) hebben een neutraal effect.
Indien de klachten zich vooral voordoen bij het naar bed gaan of 's nachts, is het belangrijk om het avondmaal niet te laat te nemen. In principe zou men minstens 3 uur voor het slapen gaan niets meer mogen eten.
Bij neiging tot obstipatie (verstopping) is een vezelrijke voeding aan te raden.
Rook niet na het eten.
Over chewinggum lopen de meningen uiteen. Volgens sommige studies is het veelvuldig gebruik van kauwgom af te raden, niet alleen omdat hierin vaak pepermunt is verwerkt, maar ook omwille van het stimulerend effect ervan op de maagsecretie en het feit dat bij het kauwen ook vaak lucht wordt ingeslikt, wat tot uitzetting van de maag kan leiden. Anderzijds stimuleert chewinggum de speekselvorming, waardoor het effect van maagzuur geneutraliseerd wordt.

Dranken
Matig uw alcoholgebruik en vermijd vooral sterke dranken, zeker voor het slapengaan
Vermijd bruisende dranken.
Vermijd erg hete of erg koude dranken
Vermijd best citrussappen indien ze aanleiding geven tot klachten.

Hetzelfde geldt voor koffie: gedecaffeïneerde koffie heeft hetzelfde effect op reflux dan gewone koffie.
Magere en halfvette melkdranken zijn aan te raden.
Soep en magere bouillons zijn vrij te gebruiken.

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Is yoghurt OK bij erosieve reflux oesofagitis:

Dochter van 2jaar en 4 maanden slaapt niet door.
      [Gesteld in Groei & Ontwikkeling]
2010-01-26 09:39:31
Ik ben 18kg aangekomen en wil nog 5kg erbij. Hoe?
      [Gesteld in Diėtetiek]
2012-03-28 11:20:17
hoe kan ik 20 kilo aan komen voor de zomer
      [Gesteld in Diėtetiek]
2012-04-22 19:07:45
Ik wil dikker worden!
      [Gesteld in Diėtetiek]
2012-04-24 13:57:26
ik ben 45 jaar, eet gezond.weeg 60kg wil aankomen
      [Gesteld in Diėtetiek]
2012-07-10 23:35:22

Gemiddelde score Diėtetiek: 7.4 (44x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+