Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Aandoeningen & Ziekten » Overgewicht
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Overgewicht en krijg online een antwoord van de specialist in Overgewicht

Zelf een vraag over Overgewicht? Klik hier.
Meer vragen over Overgewicht.

Beheerder worden?

De rubriek Overgewicht heeft momenteel nog geen beheerder.

Meld je aan als beheerder voor de rubriek Overgewicht Klik hier.

RSS over OvergewichtVragen over Overgewicht via RSS. Klik hier.
RSS over Overgewicht op jouw website?Vragen over Overgewicht op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over OvergewichtVragen over Overgewicht via E-mail. Klik hier.

hoe kom vn mn vet af

[Gesteld op: 12-07-2007]

Toelichting:
haj, ik ben een meisje van 17, 160 en weeg 60k
ik ben op zich niet te zwaar maar heb dikke bovenbenen en dikke bovenarmen en buikje
Ben al een half jaar ant trainen mn spieren worden wel sterker maar het vet verdwijnt niet. En ook met mn conditie is niks mis. ik sport minimaal twee keer in de week z'n anderhalf uur. Waaronder squash en fitness (cardio) en zwem 1 maal in de week. Hoe kom ik van dat vet af voor in de buik?
Antwoord:
Je bent inderdaad niet te zwaar. Het is best moeilijk als vrouw om van probleemgebieden als bovenbenen en buik af te komen. Het trainen van deze gebieden vraagt een speciale aanpak. Je hebt namelijk twee manieren van trainen. Een vorm die spieren opbouwt (body-building) en een vorm die de spieren meer model geeft. Hier valt meer de fittness en conditietraining onder. Maar dit zijn hele verschillende manieren van benaderen. Het is belangrijk om dit onderscheid te maken en je training hierop aan te passen. De sporten die je beschrijft klinken prima om goed in conditie te blijven. Misschien is het handig om bij een goede sportschool speciaal aan deze probleemgebieden te werken. Maar dan wel bij een trainer die verstand heeft van het eerder genoemde onderscheid. Vaak kan het aanpassen van de voeding tijdens deze teaining ook wat opleveren. Je hebt namelijk voeding die spieren opbouwt en voeding die dpieren voedt. Ik ken je persoonlijk niet goed om je een op de persoon gericht advies te geven. Ik raad je aan hier met een sporttrainer over te praten voor verdere adviezen. Maar een beetje vet om de buik is eerlijk gezegd ook wel iets dat hoort bij de lichaamsbouw van een vrouw. Het hoort erbij. Dat je het niet mooi vind kan ik begrijpen en dat je eraan werkt om dit weg te krijgen ook. Maar het hoort wel bij de lichaamsopbouw van de vrouw.

Warme groet, Brigitte
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gemiddelde score Overgewicht: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Lydia de Hoogh RB
    9.2
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257267
    Beheerders:  1024

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  168 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+