Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Krachtsport » Fitness » Gewichtstraining
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Gewichtstraining en krijg online een antwoord van de specialist in Gewichtstraining

Zelf een vraag over Gewichtstraining? Klik hier.
Meer vragen over Gewichtstraining.
De huidige beheerder van de rubriek Gewichtstraining:
Naam: Pereira r
Bedrijf: Fitnesscenter fit-plus
Reactiesnelheid: 66 uur
Waardering: 9.5 (van max. 10)
Meer informatie over Pereira r vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over GewichtstrainingVragen over Gewichtstraining via RSS. Klik hier.
RSS over Gewichtstraining op jouw website?Vragen over Gewichtstraining op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over GewichtstrainingVragen over Gewichtstraining via E-mail. Klik hier.

Spieren verstevigen zonder extra spiermassa

[Gesteld op: 05-01-2007]

Toelichting:
Ik ben niet ontevreden over mijn lichaamsbouw, maar met het ouder worden zijn mijn spieren slapper geworden. Ik wil deze graag verstevigen en versterken met gewichtstraining zonder mijn spieren "op te pompen". Welk trainingsschema zou ik daarvoor moeten gebruiken bij het trainen met gewichten?
Antwoord:
Inderdaad is een van de eigenschappen van het ouder worden dat de spieren slapper gaan worden.

Ik weet niet precies wat voor oefeningen u hiervoor deed. Wellicht kunt u dezelfde oefeningen blijven doen, maar dan met wat lichtere gewichten en herhaalt u het aantal bewegingen wat vaker. Zo blijven u spieren strakker zonder dat uw lichaam direct meer spieren aanmaakt.
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Spieren verstevigen zonder extra spiermassa:

Waarom blijf ik aankomen?
      [Gesteld in Afvallen]
2007-01-31 11:20:05
wat is de perfecte voeding voor spiermassa?
      [Gesteld in Gewichtstraining & Bodybuilding]
2009-02-09 13:08:58
voedingsschema
      [Gesteld in Fitness]
2009-11-07 23:08:54
2e vraag; Te hoge vetpercentage. wat moet ik doen?
      [Gesteld in Fitness]
2010-10-18 22:27:04
Fitnesskrachttraining i.c.m. kickboksen
      [Gesteld in Kickboksen]
2010-11-11 13:33:37

Gemiddelde score Gewichtstraining: 9.5 (2x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Anita
    9.0
  • Toors
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257251
    Beheerders:  1021

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  172 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+