Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Fitness » Afvallen
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen

Zelf een vraag over Afvallen? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen.

Beheerder worden?

De rubriek Afvallen heeft momenteel nog geen beheerder.

Meld je aan als beheerder voor de rubriek Afvallen Klik hier.

RSS over AfvallenVragen over Afvallen via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen op jouw website?Vragen over Afvallen op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over AfvallenVragen over Afvallen via E-mail. Klik hier.

HOe val ik af rond mijn boven armen en mijn buik

[Gesteld op: 11-07-2009]

Toelichting:
Ik ben op dieet eet gezond voornamelijk alleen groeten en weeg 66 kilo ben van boven breed ben 1meter 55 en me boven armen en mijn buik zijn gewoon te dik wat moet ik doen.
Antwoord:
Hallo!

Voordat ik advies geef vind ik het even belangrijk te weten hoe oud je bent en of je een man of vrouw bent.

Met gezonde groet,

Romano Sandee
 
Reactie vraagsteller:
Ik ben 17 jaar oud en ik ben een vrouw nou een onzekere meisje
 
Antwoord Beheerder:
Hallo!

Gezien je leeftijd, lengte en gewicht kun je vaststellen dat je overgewicht hebt. Echter vind ik het geen verstandig plan om lokaal (bij bovenarmen en buik) af te vallen. Sterker nog, dit is vaak niet eens mogelijk om op specifieke plaatsen af te vallen. Je overgewicht is ongeveer 11 kilo. Nu plaats ik online geen eetlijstjes. Dit omdat ik vind dat mensen elk een persoonlijk dagmenu nodig hebben en ik deze niet gratis weggeef.

Als het gaat om wat af te vallen, zou je bijvoorbeeld meer kunnen bewegen, je stofwisseling verhogen en hetzelfde blijven eten. Daarnaast geef je aan dat je bovenarmen dik zijn in jouw ogen, deze kun je "strakker" maken door deze spiergroepen te trainen in de sportschool, evenals je buikspieren. Echter moet je je dan ook beseffen dat spierweefsel zwaarder is dan vetweefsel en je misschien wel afvalt in centimeters, maar niet in gewicht.

Daarnaast adviseer ik je als je wilt afvallen om contact op te nemen met een diŰtist(e) of gewichtsconsulent(e) om een persoonlijk dagmenu voor je samen te stellen. Gezien je leeftijd zou ik gaan voor een diŰtist(e), gezien deze vergoed word vanuit je basis zorgverzekering. Voor de diŰtist(e) heb je wel een doorverwijzing nodig van je huisarts.

Met gezonde groet,

Romano Sandee
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan HOe val ik af rond mijn boven armen en mijn buik:

Wat is een goed fitness schema?
      [Gesteld in Fitness]
2008-01-16 12:58:01
Armen trainen dmv halters en breder worden.
      [Gesteld in Fitness]
2010-03-18 17:25:46
Hoe kun je 't beste buik & borst spieren trainen?
      [Gesteld in Fitness]
2010-12-22 15:37:35
borst, buik, arm, been, rug spieren trainen, hoe?
      [Gesteld in Fitness]
2010-12-26 00:21:46
Hoe kan ik buik, borst en arm spieren trainen?
      [Gesteld in Fitness]
2011-03-21 21:55:33

Gemiddelde score Afvallen: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+