Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Krachtsport » Fitness » Gewichtstraining
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Gewichtstraining en krijg online een antwoord van de specialist in Gewichtstraining

Zelf een vraag over Gewichtstraining? Klik hier.
Meer vragen over Gewichtstraining.
De huidige beheerder van de rubriek Gewichtstraining:
Naam: Pereira r
Bedrijf: Fitnesscenter fit-plus
Reactiesnelheid: 66 uur
Waardering: 9.5 (van max. 10)
Meer informatie over Pereira r vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over GewichtstrainingVragen over Gewichtstraining via RSS. Klik hier.
RSS over Gewichtstraining op jouw website?Vragen over Gewichtstraining op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over GewichtstrainingVragen over Gewichtstraining via E-mail. Klik hier.

hee ik ben een jongen van 14 jr

[Gesteld op: 16-06-2009]

Toelichting:
ik doe kickboxen en hoe krijg ik super!! harde benen? en mooien spieren ? heeft u mischien een trainings schema voor mijn wat ik thuis kan doen ?? ik hoor het graag en hoop dt u me ken helpen
Antwoord:

hallo....ook thuis kun je spiertraining doen met of zonder behulp van gewicht(dumbels of halter). Om de benen te trainen zonder gebruik te maken van gewichten kun je lunges(uitstapper) of kniebuigingen doen. Ook hardlopen, liefst interval is goed. Ik kan heel uitgebreid ingaan op het uitvoeren van de oefeningen maar ik weet niet of je het allemaal begrijpt. Ik hoop je voldoende info te hebben gegeven. Plaats gerust een reactie ....

gr Rolando

 

 

Beantwoord door:
pereira r
profielpagina


Gerelateerde vragen aan hee ik ben een jongen van 14 jr:

Wat moet ik doen?
      [Gesteld in Hamsters]
2010-01-06 18:01:05
ben ik te min voor jongens van mijn leeftijd?
      [Gesteld in Pubers]
2008-01-15 21:09:07
Omgangsverbod crimineel 20 jr. met zoon 15 jr.
      [Gesteld in Recht-Noord Brabant]
2013-08-22 16:09:38
Is het raar?
      [Gesteld in Psychologie]
2007-10-18 02:26:18
Vechten voor deze liefde of stoppen?
      [Gesteld in Relaties]
2010-12-11 22:48:12

Gemiddelde score Gewichtstraining: 9.5 (2x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Anita
    9.0
  • Toors
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257252
    Beheerders:  1021

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  172 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+