Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version française: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versión española : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Alternatieve Geneeswijzen » Orthomoleculaire Geneeskunde
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Orthomoleculaire Geneeskunde en krijg online een antwoord van de specialist in Orthomoleculaire Geneeskunde

Zelf een vraag over Orthomoleculaire Geneeskunde? Klik hier.
Meer vragen over Orthomoleculaire Geneeskunde.
De huidige beheerder van de rubriek Orthomoleculaire Geneeskunde:
Naam: Jack van Dijk
Bedrijf: Méderi
Reactiesnelheid: 114 uur
Waardering: 8.3 (van max. 10)
Meer informatie over Jack van Dijk vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Orthomoleculaire GeneeskundeVragen over Orthomoleculaire Geneeskunde via RSS. Klik hier.
RSS over Orthomoleculaire Geneeskunde op jouw website?Vragen over Orthomoleculaire Geneeskunde op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Orthomoleculaire GeneeskundeVragen over Orthomoleculaire Geneeskunde via E-mail. Klik hier.

wat te doen tegen opvliegers?

[Gesteld op: 10-06-2009]

Toelichting:
Ik ben 45 en fitness 3x p.wk. rook niet,leef gezond,slaap onrustig,angstig,pijnlijke gewrichten,menstruatie blijft weg(68dgn)weinig zin in sex.
Antwoord:

Dag mevr.

Duidelijk klachten die te maken hebben met de menopauze. Sommige vrouwen rollen door deze periode heen zonder er veel van te merken, anderen hebben in meer of mindere mate dezelfde klachten als u.

Tegen de opvliegers is bewegen het beste, dus met fitnessen zit u op de goede weg. Als hardlopen iets voor u is, kan dit ook een prima bewegingsvorm zijn. Door een disbalans in de hormoonhuishouding raakt de temeratuurregeling soms van slag. De temperatuur wordt geregeld door de hypothalamus die op volle toeren gaat draaien als compensatie van de dalende hormoonspiegel, met als gevolg een verstoord patroon in de stemming, slaap, temperatuur, libido enz. Als we sporten produceren we endorfines, een stof die helpt bij een goed functioneren van de hypothalamus.

Met voeding is ook veel te bereiken: veel verse groente-en fruitsoorten. Weinig vlees, maar regelmatig vis en sojaproducten. Weinig of geen melkproducten (wel rechts draaiende yoghurt en kwark). Weinig of geen  koffie, zwarte thee, alcohol en chocola. Gebruik de goede vetten. Olijf-sesam- of hazelnootolie zijn heel goed op salades. Olijfolie om mee te bakken; ook roomboter is een goed keuze.

Als voedingssupplement raad ik een goede multivitamine aan. Er kan een tekort zijn ontstaan aan zink, chroom, magnesium, vit.B, C, D en E.  Teunisbloemolie staat er om bekend dat om de aanwezigheid van GLA, dat belangrijk is voor de hormoonhuishouding. Pranarom heeft teunisbloemcapsules in het assortiment die handig zijn om in te nemen.

Tenslotte nog een laatste advies, maar dat zal u niet onbekend zijn: drink voldoende water.

Ik hoop dat u iets heeft aan mijn advies en laat uw humeur er niet onder lijden, het is misschien wat draaglijker met wat humor (maar dit is misschien makkelijker gezegd dan gedaan).

Als u deze vraag in de rubriek "gemmotherapie' stelt, kan ik u daar nog een goed advies geven. Met gemmo's heb ik goede ervaringen opgedaan wat deze klachten betreft.

Een vriendelijke groet,

Olga Hulzink.

 

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan wat te doen tegen opvliegers?:

Opvliegers ten gevolge van Tamoxifen
      [Gesteld in Acupunctuur & Chinese Geneeskunde]
2008-08-26 15:10:13
Gemmo's voor in de overgang
      [Gesteld in Gemmotherapie]
2008-11-05 12:30:43
Opvliegers
      [Gesteld in Aromatherapie]
2009-03-28 11:32:14
Ik heb opvliegers.
      [Gesteld in Groei & Ontwikkeling]
2010-06-11 11:11:52
hallo wat is de dosering van sepia k200?
      [Gesteld in Homeopathie]
2015-04-24 08:33:01

Gemiddelde score Orthomoleculaire Geneeskunde: 7.6 (44x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+