Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Krachtsport » Bodybuilding
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Bodybuilding en krijg online een antwoord van de specialist in Bodybuilding

Zelf een vraag over Bodybuilding? Klik hier.
Meer vragen over Bodybuilding.

Beheerder worden?

De rubriek Bodybuilding heeft momenteel nog geen beheerder.

Meld je aan als beheerder voor de rubriek Bodybuilding Klik hier.

RSS over BodybuildingVragen over Bodybuilding via RSS. Klik hier.
RSS over Bodybuilding op jouw website?Vragen over Bodybuilding op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over BodybuildingVragen over Bodybuilding via E-mail. Klik hier.

welke suplemnten werken echt

[Gesteld op: 14-04-2009]

Toelichting:
welke suplemnten werken echt ik zoek suplemnten die echt werken ik bne vrij mageren jongen en wat moet ik etten om goe bij te komen gr werner
Antwoord:

Hallo Werner,

Alle supplementen werken echt, maar het ligt eraan hoe jouw lichaam op die supplementen reageert. Sommigen komen bijvoorbeeld in spiermassa aan van creatine, maar anderen merken er bijna niets van.

 Wat je in ieder geval nodig hebt aan supplementen is:

- eiwitten (proteine dus), whey en ei-eiwitten
- glutamine, om je spiermassa vast te houden
- vitamines en mineralen

Alle andere supplementen helpen wel, maar het kost je een vermogen en dit zijn de supplementen die je echt nodig hebt.

Verder zul je voldoende eiwitten en koolhydraten moeten eten. Je moet uitrekenen hoeveel je nodig hebt om aan te komen (kijk hier maar: http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm) en bouw daar je dieet omheen. Eet minstens zes keer per dag goed!

Succes!

Robin
GIANT!

 
Reactie vraagsteller:
die 3.3 ewiten per kg lichaam gewicht en 8.8 koolhydraten per kg lichaams gewicht en 44 kcal per kg lichaams gewicht tellen suplementen daar bij of niet
 
Antwoord Beheerder:
Ja, dat hoort daarbij. Je moet je dieet zoi samenstellen dat je supplementen daar een plaats in hebben. De supplementen maken je het leven makkelijker, maar het is geen 'gratis' eten wat inhoud betreft!
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan welke suplemnten werken echt:

Van wie zijn nu de uitzendrechten van het voetbal?
      [Gesteld in Sportrecht]
2009-12-02 20:49:21
Mag een foto ongevraagd gepubliceerd worden?
      [Gesteld in Televisie]
2010-03-10 16:44:04
portretrecht ja of nee?
      [Gesteld in Televisie]
2010-03-19 16:48:08
Woonland Belgie ww uitkering Nederland.
      [Gesteld in Europees recht]
2011-01-27 12:25:31
Bedrijf verkopen,maar verhuurder wil niet meewerke
      [Gesteld in Zakelijke Dienstverlening]
2012-03-27 21:45:55

Gemiddelde score Bodybuilding: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+