Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Fitness » Gewichtstraining & Bodybuilding
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Gewichtstraining & Bodybuilding en krijg online een antwoord van de specialist in Gewichtstraining & Bodybuilding

Zelf een vraag over Gewichtstraining & Bodybuilding? Klik hier.
Meer vragen over Gewichtstraining & Bodybuilding.
De huidige beheerder van de rubriek Gewichtstraining & Bodybuilding:
Naam: Joy
Bedrijf: Njoyfitness
Reactiesnelheid: 48 uur
Waardering: 8.9 (van max. 10)
Meer informatie over Joy vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Gewichtstraining & BodybuildingVragen over Gewichtstraining & Bodybuilding via RSS. Klik hier.
RSS over Gewichtstraining & Bodybuilding op jouw website?Vragen over Gewichtstraining & Bodybuilding op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Gewichtstraining & BodybuildingVragen over Gewichtstraining & Bodybuilding via E-mail. Klik hier.

Ik wil graag een strak lichaam, wie helpt me?

[Gesteld op: 12-04-2009]

Toelichting:
Ik wil er graag strak uitzien, nu zou ik graag willen weten hoe dit het best te doen. De borstspieren en beenspieren heb ik al, nu druk ik op en doe situps verder af en toe met dumbels me armen. Ik heb iets teveel vet rond me buik denk ik, met name aan de zijkant. Hoe kan ik op een mooie en toch ook wel snelle wijze een goed resultaat krijgen?
Alvast bedankt!
Ben overigens 19 jaar, zo'n 1,80 en weeg ong, 75 kilo.
Antwoord:
Het beste advies dat ik je kan geven is:
Zoek een goede sportschool.
Daar hebben ze alles wat jij nodig hebt om gericht op alle delen van je lichaam te trainen.
Als je dat doet ontwikkel je evenwichter je spieren. En meer spieren betekent dat het energieverbruik (zelfs als je slaapt!) hoger wordt waardoor je je overtollige en opgeslagen energie (vet dus) kwijtraakt.

Begin in ieder geval op een laag niveau: probeer in het begin nóóit uit wat je kunt.
Bouw het langzaam op, zodat je gevrijwaard blijft van blessures. Niets zo frustrerend als thuis zitten met een blessure!

Eet gezond, zorg voor wat extra eiwitten en slaap voldoende.

Succes!
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Ik wil graag een strak lichaam, wie helpt me?:

Sinds een dikke week luistert Happy niet!
      [Gesteld in Hondengedrag]
2009-12-17 13:09:19
verwonding na droom
      [Gesteld in Psychiatrie]
2010-02-12 08:57:23
Wat gebeurt er in of met je lichaam door leukemie
      [Gesteld in Leukemie]
2007-02-27 18:33:46
ik heb reeds 7 jaar cvs !
      [Gesteld in Chronisch Vermoeidheidssyndroom]
2007-03-03 19:00:01
Hallo Ik heb hele dikke kuiten. ik denk dat het
      [Gesteld in DiŰtetiek]
2008-12-31 18:59:40

Gemiddelde score Gewichtstraining & Bodybuilding: 8.9 (102x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+