Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Verslaving » Eetverslaving
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Eetverslaving en krijg online een antwoord van de specialist in Eetverslaving

Zelf een vraag over Eetverslaving? Klik hier.
Meer vragen over Eetverslaving.

Beheerder worden?

De rubriek Eetverslaving heeft momenteel nog geen beheerder.

Meld je aan als beheerder voor de rubriek Eetverslaving Klik hier.

RSS over EetverslavingVragen over Eetverslaving via RSS. Klik hier.
RSS over Eetverslaving op jouw website?Vragen over Eetverslaving op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over EetverslavingVragen over Eetverslaving via E-mail. Klik hier.

afvallen bovenbenen/buik wat voor voedsel te gebr

[Gesteld op: 07-04-2009]

Toelichting:
hoihoi.
ik heb elk moment van de dag wel zin in wat lekkers hoelaat het ook is eerst toen ik ong14jaar was kon ik zoveel eten als ik wou zonder aan te komen nu ben ik inmiddels17 en weeg ong 58 kilo en ben 1.64 maar mijn armen zijn normaal alleen mijn boven benen zitten de strepen al op en mijn buik ook hoe gaat dat er makkelijk vanaf? k heb ook geen verstand van voedsel wat nu echt goedvoor je is ja of nee? dus nu wil ik graag weten wat ik nu precies per dag moet eten en drinken iedereen komt met andere verhalen dus ik weeet het niet maar ik zit niet onder sport omdat ik het snel benauwd heb groetjes
Antwoord:

Beste ...,

Wat vervelend voor je, ook dat je niet kan bewegen vanwege de benauwdheid. toch zou ik je willen adviseren om dan licht bewegen zoals wandelen of fietsen. deze beweging zal hoe dan ook goed voor je zijn.

aan de hand van je BMI zie ik dat je een heel gezond gewicht hebt, maar je vertelt dat je je er niet lekker bij voelt. waarschijnlijk komt dat ook door het snoepen. snoepen is op zich niet slecht als je het maar bij een naatls momenten per dag houd, of een koekje bij de thee. en geniet daar dan ook lekker van. op de site van het voedingscentrum zie je een goed overzicht van wat iemand ook van jouw leeftijd zou kunnen eten om een gezond voedingspatroon te hebben. het komt neer op 1-2 boterhammen in de ochtend 2-3 botehammen in de middag beide keren met mager beleg en halvarine. eet en drink zuivel tussen door. 's avonds 100 gram vlees/vis, 2 ons groenten en 2-3 opscheplepels aardappelen/rijst/pasta. drink 1,5 liter water per dag, niet na het eten te veel drinken. belangrijk is ook om te varieren met voeding. Nogmaals kij op de site, daar staat zeer veel uitleg over gezonde voeding.

succes,

Barbara

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan afvallen bovenbenen/buik wat voor voedsel te gebr:

Vruchtgebruik
      [Gesteld in Suriname]
2008-09-26 20:47:53
Mag een foto ongevraagd gepubliceerd worden?
      [Gesteld in Televisie]
2010-03-10 16:44:04
aansprakelijk gebreken woning als verkoper
      [Gesteld in Recht-Zuid Holland]
2011-08-15 10:26:48
Wat is ons recht? (verborgen gebrek)
      [Gesteld in Juridische Informatie]
2011-10-26 23:23:45
Bedrijf verkopen,maar verhuurder wil niet meewerke
      [Gesteld in Zakelijke Dienstverlening]
2012-03-27 21:45:55

Gemiddelde score Eetverslaving: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+