Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Krachtsport
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Krachtsport en krijg online een antwoord van de specialist in Krachtsport

Zelf een vraag over Krachtsport? Klik hier.
Meer vragen over Krachtsport.

Beheerder worden?

De rubriek Krachtsport heeft momenteel nog geen beheerder.

Meld je aan als beheerder voor de rubriek Krachtsport Klik hier.

RSS over  KrachtsportVragen over Krachtsport via RSS. Klik hier.
RSS over  Krachtsport op jouw website?Vragen over Krachtsport op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over  KrachtsportVragen over Krachtsport via E-mail. Klik hier.

Hoe kan ik zwemmen en krachtsport goed combineren?

[Gesteld op: 01-04-2009]

Toelichting:
Ik doe zelf al geruime tijd 3 a 4 keer in de week aan krachttraining in de sportschool. Ook zwem ik 1 keer per week. Nu ga ik selectie doen voor het korps mariniers en moet ik een schema samen stellen waarin rennen, zwemmen en krachttraining voorkomt. Mijn idee was om op de dinsdag, donderdag en zaterdag te gaan rennen in de bossen. Maandag, woensdag en vrijdag wil ik dan mijn zwem- en krachttraining inplannen. Nu is mijn vraag: hoe kan ik dit het beste combineren? Eerst krachttraining en daarna meteen zwemtraining komt het beste uit qua tijd, is dit mogelijk? En zoja, is het aan te raden tussen de kracht- en zwemtraining in wat van suikers / eiwitten in te nemen?

Groetjes Stijn
Antwoord:
Zo te lezen ben je op de goede weg want vrijwel alles wat je hierboven beschrijft lijkt me een goed idee.
Zwemmen na krachttraining lijkt me eigenlijk niet zo'n heel goed idee of je krachttraining moet  niet zo intensief zijn. Anders heb je kans op kramp. Ikzou het niet kunnen want mijn spieren zijn helemaal uitgeput na een krachttraining.
Suikers zijn zeker belangrijk als je wel zwemt na de krachttraining. Een goede energiedrank is bvb zeker aan te raden.
Verder ziet je schema er prima uit.
Succes !
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Krachtsport:
BodybuildingFitnessTouwtrekken


Gerelateerde vragen aan Hoe kan ik zwemmen en krachtsport goed combineren?:

naast hardlopen zwemmen?
      [Gesteld in Zwemmen]
2009-01-04 12:01:06
Hoe help ik mijn zoon met zijn verdrinkingsangst?
      [Gesteld in Vorige Levens]
2012-08-24 23:56:54
welke kleur kussentjes bij grijze/antraciete bank.
      [Gesteld in Interieur-Noord Holland]
2013-01-24 00:05:38
Welke kleur bank, pas bij grijze laminaat?
      [Gesteld in Interieur-Noord Holland]
2010-06-25 10:48:50
Onze zoon van 13 jaar krijgt boete van 140 euro
      [Gesteld in Advocaten-Zuid Holland]
2014-08-14 19:31:17

Gemiddelde score Krachtsport: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+