Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Verslaving » Eetverslaving
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Eetverslaving en krijg online een antwoord van de specialist in Eetverslaving

Zelf een vraag over Eetverslaving? Klik hier.
Meer vragen over Eetverslaving.

Beheerder worden?

De rubriek Eetverslaving heeft momenteel nog geen beheerder.

Meld je aan als beheerder voor de rubriek Eetverslaving Klik hier.

RSS over EetverslavingVragen over Eetverslaving via RSS. Klik hier.
RSS over Eetverslaving op jouw website?Vragen over Eetverslaving op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over EetverslavingVragen over Eetverslaving via E-mail. Klik hier.

een voedingsschema

[Gesteld op: 26-03-2009]

Toelichting:
hoi,

Ik zou graan een goed en straks voedingsschema willen, waardoor ik toch goed en snel afval, maar dat het zeker op een gezonde manier gebeurt, alles met eten, geen pillen en al die andere ongezonde dingen

ik weeg toch serieus te zwaar,

mijn BMI is 31

mijn lengte = 172 cm
gewicht = 89 kg

alvast bedankt
Antwoord:

beste ...,

aan je BMI kan ik inderdaad aflezen dat je te zwaar bent. Allereerst zou ik je graag een aantal tips willen geven om als begeleiding bij een schema. eet regelmatig en gevarieerd. ontbijt voor 0900, lunch tussen 1200 en 1300, diner tussen 1800 en 1900. max 3 tussendoortjes en neem dan een stuk fruit, magere zuivel of een cracker met mager beleg. een koekje mag en kan je het beste overdag nemen. drink 1,5 liter water, voor de maaltijd. tijdens en daarna drinken beperken, anders verstoort je vertering. dan een voedingsschema: ontbijt: thee/koffie, 1/2 boterhammen met halvarine en mager beleg. lunch: 2-3 boterhammen met halvarine en mager beleg. diner: 100 gram mager vlees/gevogelte/vis, 2 ons groenten, en 2 opscheplepels aardappelen/rijst/pasta.

veel succes!

Barbara

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan een voedingsschema:

Gezond voedingsschema?
      [Gesteld in Eetverslaving]
2007-05-24 20:25:26
goed voedingsschema?
      [Gesteld in Eetverslaving]
2007-08-25 13:55:41
soya eiwitten
      [Gesteld in Fitness]
2007-10-20 07:10:53
ik ga meer eten terwijl ik wil afvallen
      [Gesteld in Eetverslaving]
2007-10-29 16:12:44
Man 22, voedingsschema om aan te komen
      [Gesteld in Voeding]
2012-04-01 16:12:48

Gemiddelde score Eetverslaving: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+