Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version française: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versión española : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen

Zelf een vraag over Afvallen? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen:
Naam: Bea Pols
Bedrijf: Beas afslankmethode
Reactiesnelheid: 27 uur
Waardering: 4.0 (van max. 10)
Meer informatie over Bea Pols vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over AfvallenVragen over Afvallen via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen op jouw website?Vragen over Afvallen op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over AfvallenVragen over Afvallen via E-mail. Klik hier.

IK HEB ALTIJD EEN OPGEZETTE DIKKE BUIK,BEN 50

[Gesteld op: 29-05-2007]

Toelichting:
iK BEN VERDER NIET DIK,MAAR HEB LAST VAN ROMMELINGEN,GASSEN,SPASTISCHE DARM,SCHETEN LATEN.IK EET GEZOND MAAR WIL GRAAG EN DIEET EN OEFENINGEN VOOR MIJN BUIK.BEN 1.70 EN 62 KILO,VROUW. IK TENNIS EN LOOP,MAAR MIJN BUIK BLIJFT OF WORDT DIKKER,HEB ER GENOEG VAN
Antwoord:
Hallo, wat vervelend dat u zo'n last van uw buik heeft. Er bestaat geen wonderdieet, maar met enkele eenvoudige tips kunt u het probleem van opgeblazen gevoel in de darmen verlichten.

Eet minder vet en minder overvloedig. Liever meerdere kleinere maaltijden dan een paar grote maaltijden. Altijd goed kauwen. Geleidelijk aan (zodat de darmen er gewend aan raken) kunt u meer voedingsvezels nemen. Peulvruchten laten weken en lang laten koken. Zo min mogelijk dranken met koolzuur drinken.

Na de maaltijd een kwartiertje wandelen. Drink na de maaltijd een kopje kruidenthee (kamille, munt, venkel).

Vraag bij uw apotheker om een product (dat zonder doktersrecept verkrijgbaar is) om het opgeblazen gevoel en de vorming van gas beperken. Mochten de problemen of symptomen aanhouden neem dan contact op met uw huisarts.

Bepaalde voedingsmiddelen produceren meer gas dan anderen. Vermijd of beperk deze voedingsmiddelen: vette voedingsmiddelen (spek, gefrituurde producten, chocolade, etc.),
bier en koolzuurhoudende dranken, geraffineerde en gesuikerde tarwegranen, rijst, haver of maïs, rauwkost, fruit (vooral abrikozen en bananen), koolgroenten (broccoli, groene kool, bloemkool, Chinese kool, spruitjes), peulvruchten (gedroogde bonen, linzen, kikkererwten), uien, wit brood, aardappelen, etc. Zuivelkproducten in grote hoeveelheden en in een kort tijdsbestek genomen, kunnen ook voor darmproblemen zorgen.

Ik wens u het beste en succes toe!
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Afvallen:
Afvallen-Belgie
Afvallen-Drenthe
Afvallen-Flevoland
Afvallen-Friesland
Afvallen-Gelderland
Afvallen-Groningen
Afvallen-Limburg
Afvallen-Noord Brabant
Afvallen-Noord Holland
Afvallen-Overijssel
Afvallen-Utrecht
Afvallen-Zeeland
Afvallen-Zuid Holland
Atkinsdieet Lowcarb
Detox
Herbalife



Gerelateerde vragen aan IK HEB ALTIJD EEN OPGEZETTE DIKKE BUIK,BEN 50 :

PIJN LINKS IN MIJN ONDER RUG EN BUIK.
      [Gesteld in Chiropractie]
2008-07-22 21:42:37
bram baeken maak een schema voor mij elkedag train
      [Gesteld in Fitness]
2008-11-11 17:01:35
Hoe word ik dik?
      [Gesteld in Diëtetiek]
2009-05-05 18:07:31
Cliché, maar wel veel over na gedacht!
      [Gesteld in Krachtsport]
2010-03-01 20:52:24
is mijn trainingsschema goed?
      [Gesteld in Fitness]
2010-03-23 22:38:44

Gemiddelde score Afvallen: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Lydia de Hoogh RB
    9.2
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257264
    Beheerders:  1024

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  168 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+