Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Gelderland
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Gelderland en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Gelderland

Zelf een vraag over Afvallen-Gelderland? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Gelderland.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen-Gelderland:
Naam: Bart van Gelder
Bedrijf: Barima sport & welzijn
Reactiesnelheid: 86 uur
Waardering: 6.7 (van max. 10)
Meer informatie over Bart van Gelder vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Afvallen-GelderlandVragen over Afvallen-Gelderland via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Gelderland op jouw website?Vragen over Afvallen-Gelderland op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-GelderlandVragen over Afvallen-Gelderland via E-mail. Klik hier.

hoi ik ben alby ik won in oosterbeek

[Gesteld op: 05-01-2009]

Toelichting:
ik weeg nuu 88 kilo en ik ben 15jaar wat moet ik doen om te afvallen en snel afvallen ik wil 70 kilo wegen !
Antwoord:
Hallo Alby,
3 x per dag een uitgebalanceerde maaltijd eten met maximaal 2 x een eiwitrijk tussendoortje.
2 liter water per dag drinken en iedere dag minimaal een half uurtje aaneengesloten bewegen.
Dit bewegen kan/mag fietsen zijn, wandelen of sporten op school of teamverband zijn, dat maakt niet uit. Het hoeft niet extreem hard of intensief te zijn, maar zo dat je na een half uurtje het lekker warm hebt.

Zorg er vooral voor dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt, sla zeker GEEN maaltijd over maar snoep niet tussendoor! Als tussendoortje kun je eens een stukje kaas (20+) of een gekookt eitje nemen.
Een keer een plakje ontbijtkoek of snackreep mag ook, maar wissel dit af.

Heel veel succes!
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan hoi ik ben alby ik won in oosterbeek:

Eerder stoppen met werken
      [Gesteld in Personeelsmanagement]
2006-09-07 20:20:27
Adverteren in Yahoo!?
      [Gesteld in Search Engine Advertising]
2007-03-12 23:23:03
Wij willen een stuk grond achter ons huis kopen.
      [Gesteld in Ruimtelijke ordening]
2008-06-03 11:16:04
Heb een schilderij van romijn
      [Gesteld in Schilderkunst]
2013-03-11 19:01:10
SCHILDER HERMAN ROMIJN
      [Gesteld in Schilderkunst]
2014-05-09 16:16:00

Gemiddelde score Afvallen-Gelderland: 5.7 (32x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+