Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version française: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versión española : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Fitness
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fitness en krijg online een antwoord van de specialist in Fitness

Zelf een vraag over Fitness? Klik hier.
Meer vragen over Fitness.
De huidige beheerder van de rubriek Fitness:
Naam: Ton
Bedrijf: Bodyview
Reactiesnelheid: 121 uur
Waardering: 5.7 (van max. 10)
Meer informatie over Ton vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FitnessVragen over Fitness via RSS. Klik hier.
RSS over Fitness op jouw website?Vragen over Fitness op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FitnessVragen over Fitness via E-mail. Klik hier.

amino 4500

[Gesteld op: 10-05-2007]

Toelichting:
hoi,

mijn vraag is in verband met amino 4500,
ik ben nu al zo'n 4.5 maand aant fitnessen en bel al heel wat kilo's kwijt dankzij voedings schema's en ik train 3 keer per week met gewichten + cardio, maar toch komen de spieren nog niet goed door. nu heb ik amino 4500 gekocht en ik vroeg me af of dit wel degelijk werkt om sneller spieren te krijgen? want ik wil niets in nemen als het toch niet gaat werken...

dank u
Antwoord:
Ik heb het even opgezocht en ik begrijp dat het pillen zijn, 350 voor 30 euro.

Bij het trainen om meer spiermassa te krijgen is je lichaamsbouw van belang. Ben je namelijk van nature smal, dan train je anders dan wanneer je fors gebouwd bent.
Ikzelf had 8 maanden nodig om 13 kilo kwijt te raken en enige spiervorming te zien. 4,5 maanden is dus echt niet lang.
Ben je smal gebouwd dan moet je de oefeningen 3 x 6 keer doen, ben je fors gebouwd 3x 10 tot 3 x 12. De oefeningen moeten altijd gedaan worden met een gewicht waarmee je de laatste herhalingen van de laatste set nog nèt kunt halen.
Voor borstspieren zijn 4 verschillende oefeningen vereist, voor de rug 4, voor de schouders 3 tot 4, voor biceps en triceps 2 tot 3 en voor de benen 4.
Bij een smalle lichaamsbouw kweek je moeilijker spiermassa dan wanneer je fors gebouwd bent, ook dat telt mee.

Nu over voedingssupplementen zoals "Amino 4500".
Ik verkoop in mijn fitnesscentrum eigenlijk geen voedingssupplementen: er zijn er heel veel die van alles beloven, maar in de praktijk vallen de resultaten altijd bar tegen. Het kost een hoop en je krijgt er weinig tot niets voor terug, dat is mijn ervaring. Ik vertel mijn klanten altijd dat ik geen illusies verkoop, maar mocht iemand ondanks mijn uitleg toch iets willen bestellen dan doe ik dat.
Werkt "Amino 4500" dan? Ik ben bang dat de beloftes niet waargemaakt zullen worden: voor dit soort middelen maakt men reclame waarin modellen figureren die duidelijk méér hebben gebruikt dan de geadverteerde middelen. En dan hebben we het over middelen van de "Verboden lijst".
Gelukkig is 30 euro geen onoverkomelijk bedrag. En het schaadt niet, dus maak ze maar op. En in het vervolg laat je dit soort dingen links liggen: besteedt het geld aan je dieet en trainingen!
Let ook even op het volgende:
Veel mensen denken: als ik twee uur train i.p.v. één uur dan is dat twee keer zo goed. FOUT! Je lichaam kan energie voor ongeveer een uur opslaan. Train je langer, dan is de "brandstof" op en gebruikt je lichaam spiermassa als brandstof! Dus maak je trainingen niet langer dan ongeveer één uur.
Ga door met trainen en geef jezelf nog een half jaar. Ik weet zeker dat je dan wel resultaat zult zien, maar laat je niet gek maken met foto's van "echte" bodybuilders: die zouden geen enkele dopingtest doorstaan!
Succes!
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Fitness:
Afvallen
Gewichtstraining & Bodybuilding
Personal Training
Pilates Methode



Gerelateerde vragen aan amino 4500:

kracht trainning met behulp van amino pillen
      [Gesteld in Krachtsport]
2007-02-03 11:25:14
invloed van amino pillen
      [Gesteld in Krachtsport]
2007-02-05 17:54:11
spier last
      [Gesteld in Krachtsport]
2009-03-06 11:01:40
yuuw heb vraageje :p
      [Gesteld in Fitness]
2009-03-26 20:59:00
Hoe is het leven ontstaan uit losse moleculen?
      [Gesteld in Exacte Wetenschappen]
2012-08-24 14:24:26

Gemiddelde score Fitness: 5.7 (20x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+