Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Fitness
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fitness en krijg online een antwoord van de specialist in Fitness

Zelf een vraag over Fitness? Klik hier.
Meer vragen over Fitness.
De huidige beheerder van de rubriek Fitness:
Naam: Jos Vermeer
Bedrijf: Bflex health fitness
Reactiesnelheid: 32 uur
Waardering: 6.9 (van max. 10)
Meer informatie over Jos Vermeer vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FitnessVragen over Fitness via RSS. Klik hier.
RSS over Fitness op jouw website?Vragen over Fitness op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FitnessVragen over Fitness via E-mail. Klik hier.

Elke dag Fitnis, is dat slecht?

[Gesteld op: 14-12-2008]

Toelichting:
Ik fitnis elke dag, dat doe ik nu al 8 weken. Maar nu vraag ik me af, of dat slecht is. Kun je hierdoor in plaats van vetverbranding naar spierverbranding gaan. En ga ik dna op een gegeven moment niet meer afvallen. Doordat mijn lichaam hier gewend aan is geraakt.
Ik dacht namelijk van niet.
Maar een vriendin van mij zegt dat dat wel zo is.
Alvast bedankt,
Groetjes

Linda
Antwoord:
Je kunt best elke dag fitnessen, alleen moet je zotgen dat je niet twee opeenvolgende dagen dezelfde spiergroepen traint. Elke spier of spiergroep die je traint moet minstens één dag rust krijgen.
Je lichaam raakt hier zeker niet aan gewend: je verbruikt gewoon energie.
Om te zorgen dat je geen spiermassa gebruikt als brandstof moet je zeker niet langer dan anderhalf uur per dag trainen: zolang kan je lichaam energie leveren voordat het opraakt en overschakelt op het verbranden van je spieren.

Door de trainingen zul je wat meer spiermassa krijgen. Het is zo dat spiermassa ook 's nachts energie verbruikt, dus meer spiermassa betekent dat je 's nachts als je slaapt ook kunt afvallen.

Je vriendin heeft ongelijk. Je verbruikt toch energie?
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Fitness:
Afvallen
Gewichtstraining & Bodybuilding
Krachtsport
Personal Training
Pilates Methode
Sauna



Gerelateerde vragen aan Elke dag Fitnis, is dat slecht?:

wanneer loon na ontslag?
      [Gesteld in Advocaten-Friesland]
2008-07-18 11:00:06
geldt het recht van voorkoop bij bouwgrond
      [Gesteld in Notaris-Belgie]
2008-09-29 18:37:27
Mag een foto ongevraagd gepubliceerd worden?
      [Gesteld in Televisie]
2010-03-10 16:44:04
portretrecht ja of nee?
      [Gesteld in Televisie]
2010-03-19 16:48:08
Bedrijf verkopen,maar verhuurder wil niet meewerke
      [Gesteld in Zakelijke Dienstverlening]
2012-03-27 21:45:55

Gemiddelde score Fitness: 6.9 (22x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Lydia de Hoogh RB
    9.2
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257254
    Beheerders:  1023

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  168 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+