Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Utrecht
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Utrecht en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Utrecht

Zelf een vraag over Afvallen-Utrecht? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Utrecht.

Beheerder worden?

De rubriek Afvallen-Utrecht heeft momenteel nog geen beheerder.

Meld je aan als beheerder voor de rubriek Afvallen-Utrecht Klik hier.

RSS over Afvallen-UtrechtVragen over Afvallen-Utrecht via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Utrecht op jouw website?Vragen over Afvallen-Utrecht op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-UtrechtVragen over Afvallen-Utrecht via E-mail. Klik hier.

nog een keer

[Gesteld op: 10-12-2008]

Toelichting:
dus als ik 's ochtends een boterham eet,
dan 1 uur naar school fiets
en dan in de kleine pauze op school een pakje sultana of evergreen eet.
dan in de grote pauze een of 2 boterhammen eet (1 of 2 dan)
in de laatste kleine pauze een stuk fruit.
uur terug fietsen,
's avonds dan als een klein bord eten pak
en dan 's avonds na het eten rond 8 uur een koekje of niets.

is dat dan een goed eet patroon.

ik beweeg gemiddeld per dag 2 uur en dan dans ik 3 dagen ik de week nog 1 uur en ik heb 2 uur in de week gym op school
dan beweeg ik toch wel genoeg?

kan ik dan zo 8 kilo of zo afvallen??

groetjes sanne
Antwoord:

persoonlijk zou ik 2 volkoren boterhammen eten, dan fruit op school in de ochtend. 's Middags 2 tot 4 volkoren boterhammen met mager hartig beleg, dan tussendoor inderdaad iets van evergreen (sultana zit erg veel suiker in). 's Avonds een gewoon bord vol eten met lekker veel groenten en een klein stukje vlees en wat aardappelen, rijst of pasta.

's Avonds is een koekje echt niet nodig, zeker als je op tijd naar bed gaat.

Met ons "Ontbijt-concept" drink je 's ochtends een superlekkere en hele gezonde shake/ smoothie met alles wat je nodig hebt. Hierdoor krijg je meer energie en kun je afslanken.

Succes 

 

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan nog een keer:

Trainingsschema?
      [Gesteld in Fitness]
2009-01-08 15:17:05
Ik heb een fitnessschema hoe veel val ik af?
      [Gesteld in Fitness]
2009-12-18 11:02:47
Lichaam verpest door eetstoornis..wat nu?
      [Gesteld in Fitness]
2010-07-25 18:50:05
Help ik ben zo'n beetje al mijn spiermassa kwijt!
      [Gesteld in Fitness]
2010-03-08 14:26:55
Buikspieren, borstpieren, armspieren
      [Gesteld in Fitness]
2010-06-25 21:13:26

Gemiddelde score Afvallen-Utrecht: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+