Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Utrecht
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Utrecht en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Utrecht

Zelf een vraag over Afvallen-Utrecht? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Utrecht.

Beheerder worden?

De rubriek Afvallen-Utrecht heeft momenteel nog geen beheerder.

Meld je aan als beheerder voor de rubriek Afvallen-Utrecht Klik hier.

RSS over Afvallen-UtrechtVragen over Afvallen-Utrecht via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Utrecht op jouw website?Vragen over Afvallen-Utrecht op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-UtrechtVragen over Afvallen-Utrecht via E-mail. Klik hier.

kan ik in ongeveer 2,5 week 5 kilo afvallen?

[Gesteld op: 06-12-2008]

Toelichting:
Halloo, ik ben een meisje van bijna 13, ik ben niet te dik, maar zeker niet de dunste, ik heb vooral dikke bovenbenen, heupen en buik. Ik doe 3 keer in de week aan voetbal dat is ongeveer 3 uur en verder doe ik 3 keer in de week aan gym op school dat is ook 3 uur, daar ga ik altijd met de fiets heen en toch heb ik best veel vet. Ik drink de laatste tijd steeds meer water en kaas of andere vleeswaren op m'n brood, en toch zie ik geen resultaat? hoe kan ik in ongeveer 2,5 week ongeveer rond de 5 kilo afvallen?
Antwoord:

Hallo meisje van bijna 13,

Wat goed van je dat je zoveel beweegt, ga daar vooral mee door! Als je op een gezonde manier wilt afslanken, dan kan is helaas 5 kg in 2,5 week niet mogelijk. Allereerst is het voor jouw leeftijd niet gezond om snel af te slanken, omdat je nog volop in de groei bent. Een pondje per week is voor iedereen mooi om af te slanken. Doe je meer, dan is dat meestal geen vetmassa dat je kwijtraakt en dan komt het er ook zo weer aan. (dat wil je vast niet...)

Om een gezond gewicht te krijgen is het belangrijk dat je je eetpatroon en levensstijl blijvend veranderd. Eet niet meer dan 6 keer per dag, dus 1) ontbijt, 2) gezond tussendoortje, 3) lunch, 4) gezond tussendoortje, 5) diner, 6) gezond tussendoortje.

Drink ongeveer 6 tot 8 glazen water per dag, zo min mogelijk frisdrank of andere zoete dranken en eet minimaal 2 stuks fruit en ruim groente.

Eet volkoren brood met mager hartig beleg (20+ kaas, kipfilet, rookvlees, rosbief, tonijn, enzovoort)

Ga 's avonds niet minder eten, want dat zorgt voor honger, waardoor je meer trek krijgt in ongezonde tussendoortjes.

Als je gratis en vrijblijvend voedingsadvies wilt om op een makkelijke en gezonde manier af te slanken met Herbalife, dan mogen je ouders contact met mij opnemen. Ik help je graag.

Vriendelijke groet,

Linda
advies@beauty-impact.nl
030-6704810

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan kan ik in ongeveer 2,5 week 5 kilo afvallen?:

oznur
      [Gesteld in Plastische Chirurgie]
2007-03-13 23:37:04
Wat vraagjes
      [Gesteld in Fitness]
2007-12-06 21:26:16
Hoe kan ik afvallen?
      [Gesteld in Afvallen-Noord Holland]
2008-02-19 14:12:00
Nog paar kilo's kwijt
      [Gesteld in Afvallen-Gelderland]
2012-02-03 20:05:16
Ingehouden verlofuren bij ziekte
      [Gesteld in Arbeidsrecht-Zuid Holland]
2012-09-03 20:42:59

Gemiddelde score Afvallen-Utrecht: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+