Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen

Zelf een vraag over Afvallen? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen:
Naam: Bea Pols
Bedrijf: Beas afslankmethode
Reactiesnelheid: 27 uur
Waardering: 4.0 (van max. 10)
Meer informatie over Bea Pols vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over AfvallenVragen over Afvallen via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen op jouw website?Vragen over Afvallen op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over AfvallenVragen over Afvallen via E-mail. Klik hier.

hoe kom ik van mijn dikke boven benen af

[Gesteld op: 29-04-2007]

Toelichting:
ik ben 39jaar en 1,54 lang en weeg 60 kilo
ik heb wel altijdt gevoetbalt tot 32jaar
sinds dien zij ze steeds dikker geworden
ik heb zelf thuis steppen gedaan en afslank produkten gebruikt
fietsen doe ik nu ook heel veel
welke oefeningen kan ik het beste gebruiken

Antwoord:
Waardoor zijn uw bovenbenen dik? Is het echt vet of heeft u door het vele voetballen stevige bovenbenen gekregen? Personen die stevige bovenbenen hebben, kunnen vaak sporten wat ze willen, vaak krijgen ze dan geen dunnere bovenbenen maar stevige en gespierde bovenbenen. Ook is het zo dat plaatselijk afslanken niet werkt. Als uw bovenbenen dikker zijn geworden niet door spieren maar door vet, dan bent u waarschijnlijk over het gehele lichaam wat zweaarder geworden. Naast bewegen is het dus ook belangrijk op uw voeding te letten.

U kunt 3 keer in de week (b.v. om de dag) squat (u maakt een beweging alsof u op een stoel gaat zitten en dan komt u weer omhoog) en lunges (uit- en weer terugstappen) oefeningen doen, waarbij u uw spieren van uw billen en dijen versterkt. Verder kunt u jumping jacks doen, 3 series van 15 seconden als warming up voor uw spierversterkende oefeningen. Blijf fietsen en steppen, voor de verbranding. Oordeel niet te hard over uw eigen lichaam en kijk juist naar de dingen waar u wel heel tevreden mee bent.
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Afvallen:
Afvallen-Belgie
Afvallen-Drenthe
Afvallen-Flevoland
Afvallen-Friesland
Afvallen-Gelderland
Afvallen-Groningen
Afvallen-Limburg
Afvallen-Noord Brabant
Afvallen-Noord Holland
Afvallen-Overijssel
Afvallen-Utrecht
Afvallen-Zeeland
Afvallen-Zuid Holland
Atkinsdieet Lowcarb
Detox
Herbalife



Gerelateerde vragen aan hoe kom ik van mijn dikke boven benen af:

hoe krijg ik dunne benen en een patte buik ?
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-06-25 17:35:32
Armen trainen dmv halters en breder worden.
      [Gesteld in Fitness]
2010-03-18 17:25:46
borst, buik, arm, been, rug spieren trainen, hoe?
      [Gesteld in Fitness]
2010-12-26 00:21:46
Hoe train ik thuis borst, arm, rug en buikspieren?
      [Gesteld in Fitness]
2011-01-29 11:41:28
Hoe kan ik buik, borst en arm spieren trainen?
      [Gesteld in Fitness]
2011-03-21 21:55:33

Gemiddelde score Afvallen: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+