Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Vechtsport » Kickboksen
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Kickboksen en krijg online een antwoord van de specialist in Kickboksen

Zelf een vraag over Kickboksen? Klik hier.
Meer vragen over Kickboksen.
De huidige beheerder van de rubriek Kickboksen:
Naam: Marco Janssen
Bedrijf: Kickboxing tilburg
Reactiesnelheid: 181 uur
Waardering: 6.2 (van max. 10)
Meer informatie over Marco Janssen vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over KickboksenVragen over Kickboksen via RSS. Klik hier.
RSS over Kickboksen op jouw website?Vragen over Kickboksen op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over KickboksenVragen over Kickboksen via E-mail. Klik hier.

Hoe train je mentaal voor het (kick)boksen?

[Gesteld op: 26-09-2008]

Toelichting:
Ik ben weer begonnen met kickboksen en ik merk dat ik, net als de vorige keer, 'bang' ben om klappen te krijgen en daardoor juist klappen krijg. Heeft u een tip, want ik vind het erg vervelend.
Antwoord:
Allereerst wil ik even zeggen dat het niet raar is dat er wat angst bij je is, je moet maar zo denken, er zit niemand te wachten op klappen. Maar natuurlijk ontkom je er niet aan in onze sport.  Angst is niet erg, het houd je op je hoede en laat je niet onbesuist vechten. Natuurlijk zijn er verschillende niveau’s in angst, als je daardoor dichtslaat is dat natuurlijk niet goed, daarintegen gezonde spanning wel. Er zijn verschillende technieken om je angst onder controle te krijgen, ze worden samengevat onder de term ‘Relaxatietechnieken’.Relaxatietechnieken zijn vooraanstaande technieken die gebruikt worden om de angst en druk die sporters ondervinden onder controle te houden. De meeste sporters zullen op zijn minst enige vorm van angst voelen tijdens een wedstrijd. Het is het controleren van deze angst. Hierbij worden veelal meditatietechnieken en ademhalingstechnieken beoefend, die ervoor zorgen dat sporters rustig worden en weinig opwinding ondervinden. Door tijdens deze oefeningen angstige en stressvolle stimuli toe te voegen kunnen de sporters leren hier rustig mee om te gaan en zich er niet door te laten afleiden.Kopieer de volgende link:http://users.ugent.be/~phamers/index_bestanden/3de%20lic%20mod%206%20ont%20ps ycho%2006-07.pdf Lees deze pdf op je gemak door, heb je achteraf nog vragen, dan hoor ik het graag. Groeten, Marco
Beantwoord door:
Marco Janssen
profielpagina


Gerelateerde vragen aan Hoe train je mentaal voor het (kick)boksen?:

in wel jaar is kickboksen begonnen
      [Gesteld in Kickboksen]
2010-02-02 11:01:34
hoe maak je een spreekbeurt over kickboksen
      [Gesteld in Kickboksen]
2010-03-30 18:30:49
waar komt kickbox van daan.
      [Gesteld in Kickboksen]
2010-11-02 17:45:25
Waar komt kickboxen oorspronkelijk vandaan?
      [Gesteld in Kickboksen]
2010-11-27 17:31:10
Kickboksen
      [Gesteld in Kickboksen]
2012-03-05 15:50:14

Gemiddelde score Kickboksen: 6.2 (686x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+