Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version française: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versión española : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen

Zelf een vraag over Afvallen? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen:
Naam: Bea Pols
Bedrijf: Beas afslankmethode
Reactiesnelheid: 27 uur
Waardering: 4.0 (van max. 10)
Meer informatie over Bea Pols vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over AfvallenVragen over Afvallen via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen op jouw website?Vragen over Afvallen op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over AfvallenVragen over Afvallen via E-mail. Klik hier.

Ik wil graag nog 5 kilo kwijt, hoe?

[Gesteld op: 21-08-2008]

Toelichting:
Ik ben door gezond eten (denk ik) dwz ochtend 1 of 2 bruine boterhammen, middag zelfde en gewoon avondeten (tussendoor appel, wortel of crackers) en veel water bijna 10 kilo afgevallen (ik ben 172 cm en weeg nu 69 kg) ik wil nog 5 kilo eraf, maar heb het idee stil te staan. Ik beweeg weinig (loop wel veel met de kinderwagen) maar sport niet. Vroeger was ik echt heel slank (57 kg) Wat kan ik doen om die 5 kilo eraf te krijgen? MVG PW
Antwoord:

Wat je goed doet is dat je regelmatig eet, belangrijk is wel dat je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Krijg je te veel koolhydraten binnen of liever gezegt, heb je 's middags ook een dipje? Dat zijn kenmerken dat er ergens een dip in je suikerspiegel zit en dan kun je vermoeid raken. Brood en crackers zitten goede maar ook verkeerde koolhydraten in waardoor je in een dipje terecht komt ( door aanmaak van veel insuline bij een hoge suikerspiegel klapt je suikerspiegel direct naar beneden en dan krijg je een hongergevoel en kun je moe of slap worden.)

In de ochtend adviseer ik iets van een handje noten als tussendoortje en 's middags twe keer fruit. Ook bewegen is belangrijk, minstens een half uur per dag!

Kijk maar op mijn website, een prachtig ontbijt met minder heftige hoge suikerspegelingen als gevolg: www.het-beste-ontbijt.nl

Succes!

Gerlof Zwaga

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Afvallen:
Afvallen-Belgie
Afvallen-Drenthe
Afvallen-Flevoland
Afvallen-Friesland
Afvallen-Gelderland
Afvallen-Groningen
Afvallen-Limburg
Afvallen-Noord Brabant
Afvallen-Noord Holland
Afvallen-Overijssel
Afvallen-Utrecht
Afvallen-Zeeland
Afvallen-Zuid Holland
Atkinsdieet Lowcarb
Detox
Herbalife



Gerelateerde vragen aan Ik wil graag nog 5 kilo kwijt, hoe?:

Vragen over hoe ik echt wat breder kan worden.
      [Gesteld in Fitness]
2007-05-25 23:13:34
Wat vraagjes
      [Gesteld in Fitness]
2007-12-06 21:26:16
Hoe kan ik afvallen?
      [Gesteld in Afvallen-Noord Holland]
2008-02-19 14:12:00
De auto privé of zakelijk aanschaffen?
      [Gesteld in Accountancy]
2009-10-23 10:55:35
Hoe kan ik verder komen?
      [Gesteld in Gewichtstraining & Bodybuilding]
2010-03-23 09:58:15

Gemiddelde score Afvallen: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+