Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Utrecht
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Utrecht en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Utrecht

Zelf een vraag over Afvallen-Utrecht? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Utrecht.

Beheerder worden?

De rubriek Afvallen-Utrecht heeft momenteel nog geen beheerder.

Meld je aan als beheerder voor de rubriek Afvallen-Utrecht Klik hier.

RSS over Afvallen-UtrechtVragen over Afvallen-Utrecht via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Utrecht op jouw website?Vragen over Afvallen-Utrecht op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-UtrechtVragen over Afvallen-Utrecht via E-mail. Klik hier.

hoeveel mag ik ongeveer wegen

[Gesteld op: 09-08-2008]

Toelichting:
ik ben pepijn 1,73m lang en 13 jaar
ik vind dat ik een hangbuikje heb daarom tennis ik vaak en doe ik thuis een beetje fitnis maar het helpt niet echt en ik vind van mezelf dat ik echt niet veel eet ik voel me door dat hangbuikje minder zelfverzeekerd en ik wil er zo snel mogelijk van af help
Antwoord:

Beste Pepijn,

Als je een hangbuikje hebt, dan kun je het beste buikspieroefeningen doen. Het is goed dat je regelmatig sport en gezond eten hoort daar ook bij. Gezond eten wil niet zeggen dat je minder moet gaan eten, maar zorg ervoor dat je eetschema elke dag er in ieder geval zo uitziet;

  • Ontbijt
  • Gezond tussendoortje (fruit)
  • Lunch
  • Gezond tussendoortje (bijv. liga, sultana, ontbijtkoek, rijstewafel, rauwkost, fruit)
  • Avondeten (met voldoende groente)

Drink voldoende water (weinig tot geen frisdrank of ander suikerrijke drankjes), volkorenbrood, halve liter melk en beweeg elke dag in ieder geval een uur. (dat kan dus ook fietsen, skeeleren of iets dergelijks zijn). 

Op http://www.runinfo.nl/gewicht.htm kun je bij "Kinderen" zien wat je gewicht ongeveer mag zijn.

Succes!

Vriendelijke groet,
Linda



 

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan hoeveel mag ik ongeveer wegen:

graag ontvang ik meer info over schaamlipverkleing
      [Gesteld in Plastische Chirurgie]
2007-03-15 22:11:00
hallo,ik heb een vraag over arm en borstspieren .
      [Gesteld in Fitness]
2007-10-31 22:06:30
Ochtendstijfheid, pijn bij bukken.
      [Gesteld in Chiropractie]
2009-05-03 10:58:56
hoe herken ik 60 k.m. wegen ?
      [Gesteld in Verkeer]
2010-10-18 23:25:00
hoe herken ik 60 k.m. wegen ?
      [Gesteld in Verkeer]
2010-10-18 23:25:07

Gemiddelde score Afvallen-Utrecht: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+