Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Overijssel
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Overijssel en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Overijssel

Zelf een vraag over Afvallen-Overijssel? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Overijssel.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen-Overijssel:
Naam: Bea Pols
Bedrijf: Beas afslankmethode
Reactiesnelheid: 27 uur
Waardering: 4.0 (van max. 10)
Meer informatie over Bea Pols vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Afvallen-OverijsselVragen over Afvallen-Overijssel via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Overijssel op jouw website?Vragen over Afvallen-Overijssel op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-OverijsselVragen over Afvallen-Overijssel via E-mail. Klik hier.

Snel aankomen na het afvallen

[Gesteld op: 25-06-2008]

Toelichting:
Hallo,

Een tijdje geleden ook al een vraag gesteld, nu de volgende.
Ik ben door middel van gecontrolleerd eten en veel hardlopen in 10 weken een ruime 11 kg afgevallen.
Ik ben van 88,8 kg naar op zijn minst 77 kg gegaan.
Dit vind ik uiteraard top, ik ben wel doorgegaan met hardlopen. Maar uiteraard wel weer wat beter gaan eten.
Eetpatroon : s'ochtends cracker met kaas zonder boter (lust ik niet namelijk). Smiddags 3 sneetjes brood met beleg, wederom zonder boter en 1 stuks fruit.
Tussendoor wat drinken (cola'tje) en soms een snoepje of 2. Savonds normale warme maaltijd, rest alleen drinken.

Nu is het rare nadat ik op 77 kg ben geweest ben ik alleen maar aan het aankomen. Nu binnen 3 weken ben ik naar een top van 80.7 kg gegaan !! Hoe is dit mogelijk. 3 KG erbij in 3 weken.
Ik loop 3x (soms 4) per week hard, varierend van 30 min tot een uur. (zonder pauzes)

Kunt u mij hierover meer vertellen.
Want ik snap het niet meer.
Antwoord:

Hallo,

Je hebt een fantastisch resultaat! Alleen dat er 3 kg aangekomen is kan zijn dat je spiermassa aan het opbouwen bent. Merk je ook dat je kleding ( broeken) wat losser zijn gaan zitten? Ook tijdens het "aankomen"? Als je veel sport dan gebeurt dat.

Wat je niet goed doet is dat je erg weinig ontbijt. Ik zou 's morgens absoluut meer eten ook een tussendoortje om de vetverbranding hoog te houden, 's middags twee boterhammen en  daarna twee stuks fruit verdelen over de middag en 's avonds warm eten.

Wil je echt verder met gezond afvallen, kijk dan op mijn site: www.balance-your-life.nl dan krijg je ook gratis begeleiding!

Succes!

Gerlof Zwaga

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Snel aankomen na het afvallen:

aankomen in korte tijd mogelijk?
      [Gesteld in DiŰtetiek]
2010-11-12 12:33:50
Ik heb een aankomstlijst van 0,5 k per week nodig?
      [Gesteld in DiŰtetiek]
2012-01-28 14:19:56
Nog paar kilo's kwijt
      [Gesteld in Afvallen-Gelderland]
2012-02-03 20:05:16
Hoe kan ik aankomen dat niet duur is?
      [Gesteld in DiŰtetiek]
2012-03-05 20:52:56
hoe kan ik 20 kilo aan komen voor de zomer
      [Gesteld in DiŰtetiek]
2012-04-22 19:07:45

Gemiddelde score Afvallen-Overijssel: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+