Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Fitness
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fitness en krijg online een antwoord van de specialist in Fitness

Zelf een vraag over Fitness? Klik hier.
Meer vragen over Fitness.
De huidige beheerder van de rubriek Fitness:
Naam: Jos Vermeer
Bedrijf: Bflex health fitness
Reactiesnelheid: 32 uur
Waardering: 6.9 (van max. 10)
Meer informatie over Jos Vermeer vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FitnessVragen over Fitness via RSS. Klik hier.
RSS over Fitness op jouw website?Vragen over Fitness op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FitnessVragen over Fitness via E-mail. Klik hier.

Ik wil graag hulp bij het maken van een schema.

[Gesteld op: 06-06-2008]

Toelichting:
Ik ben een meisje van 17 jaar. Ik ga volgend jaar (na de zomer) naar de ALO en daarvoor het ik bij mijn medice keuring de tip gehad om aan mijn conditie te werken. Ik moet (minimaal) 3 keer in de week ongeveer 45 tot 60 minuten hardlopen. Nu red ik dit alleen nog niet. Ik wil hiervoor graag een goed trainingsschema, zodat ik dit voor 18 augustus kan. Kunt u mij misschien tips geven? Het gaat dus vooral om conditie, maar vetverbranding zou ook wel fijn zijn. Ik heb namelijk een vetpercentage van 33% en normaal hoort dat rond de 25% te liggen.

Groetjes,

Leontien
Antwoord:
Ik heb eerlijk gezegd geen enkele ervaring met hardlooptrainingen. Maar het is natuurlijk logisch dat je het langzaam opbouwt. Daarom heb ik eens even gezocht en heb ik dit gevonden:

http://www.runinfo.nl/afvalschemahardlopen.htm

Hier vind je alles wat je moet weten en als je even doorscrolt naar beneden dan vind je daar een mooi schema.

Succes!
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Fitness:
Afvallen
Gewichtstraining & Bodybuilding
Krachtsport
Personal Training
Pilates Methode
Sauna



Gerelateerde vragen aan Ik wil graag hulp bij het maken van een schema.:

Thuiswerkers hoe belasting betalen?
      [Gesteld in Belastingen]
2007-02-07 16:23:22
Aankoop camera voor beginner
      [Gesteld in Amateur fotografie]
2012-04-02 19:05:39
Mag een foto ongevraagd gepubliceerd worden?
      [Gesteld in Televisie]
2010-03-10 16:44:04
portretrecht ja of nee?
      [Gesteld in Televisie]
2010-03-19 16:48:08
Kunnen de antwoorden niet zorvuldiger?
      [Gesteld in Wet Werk en Bijstand]
2009-03-17 20:58:25

Gemiddelde score Fitness: 6.9 (22x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Lydia de Hoogh RB
    9.2
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257249
    Beheerders:  1023

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  168 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+