Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Geestelijke Gezondheid » Psychologie
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Psychologie en krijg online een antwoord van de specialist in Psychologie

Zelf een vraag over Psychologie? Klik hier.
Meer vragen over Psychologie.
De huidige beheerder van de rubriek Psychologie:
Naam: DEVOTAS
Bedrijf: Devotas
Reactiesnelheid: 25 uur
Waardering: 7.5 (van max. 10)
Meer informatie over DEVOTAS vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over PsychologieVragen over Psychologie via RSS. Klik hier.
RSS over Psychologie op jouw website?Vragen over Psychologie op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over PsychologieVragen over Psychologie via E-mail. Klik hier.

Afleren op wang te bijten

[Gesteld op: 10-03-2017]

Toelichting:
Hallo,

Ik heb de vervelende gewoonte om op de binnenkant van mijn wangen en lippen te bijten als ik diep aan het nadenken ben.
Hier ben ik mij niet van bewust.
Het is heel vervelend dat ik dit doe, want het doet pijn en soms krijg ik er zelfs hoofdpijn van.
Hoewel het mij dagelijks hindert, lukt het me niet om het af te leren, mede doordat ik me er niet van bewust ben en omdat ik het ook wel fijn vind om te doen.

Graag zou ik dit af willen leren, maar ik weet niet precies hoe ik zoiets zou moeten aanpakken.
Wat kunt u vertellen over vervelende gewoontes die je graag wilt afleren?
Hoe pak je zoiets aan?

Bij voorbaat dank voor uw reactie.
Antwoord:

Beste,


Een gewoonte is aangeleerd gedrag. Hoe en wanneer gedrag zich uit is geheel afhankelijk van situaies. Zoals u het wangbijten omschrijft lijkt het te ontstaan door een opbouw aan spanning. Er zijn verschillende manieren om dot af te leren.


Noemen er een paar;


De eerste manier is om zelf heel bewust aandacht te besteden aan de spanning die ontstaat tijdens het nadenken. Zodra u bemerkt dat er spanning ontstaat kunt u direct even iets anders gaan doen zodat de spanning afneemt.


 


De tweede manier is dat u samen met therapeut ontspanningsoefeningen leert die u helpen om de onbeuste aansturing van het wangbijten om te buigen.

Beantwoord door:
DEVOTAS
profielpagina

Subrubrieken binnen de rubriek Psychologie:
Kinderpsychologie


Gerelateerde vragen aan Afleren op wang te bijten:

Wat is de oorzaak?
      [Gesteld in Verloskunde]
2007-05-02 15:52:24
ben ik zwanger
      [Gesteld in Gynaecologie en Verloskunde]
2008-01-08 11:17:53
Chiropractie en zwanger
      [Gesteld in Chiropractie]
2009-06-28 10:26:21
werken in sauna tijdens zwangerschap
      [Gesteld in Sauna]
2010-08-05 20:24:25
Kan ik nog zwanger worden
      [Gesteld in Vrouwen & gezondheid]
2014-12-05 11:14:45

Gemiddelde score Psychologie: 7.8 (83x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Lydia de Hoogh RB
    9.2
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257249
    Beheerders:  1023

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  168 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+