Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Geestelijke Gezondheid » Psychiatrie
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Psychiatrie en krijg online een antwoord van de specialist in Psychiatrie

Zelf een vraag over Psychiatrie? Klik hier.
Meer vragen over Psychiatrie.
De huidige beheerder van de rubriek Psychiatrie:
Naam: Samed
Bedrijf: Parlan kind en jeugd
Reactiesnelheid: 1295 uur
Waardering: 0.0 (van max. 10)
Meer informatie over Samed vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over PsychiatrieVragen over Psychiatrie via RSS. Klik hier.
RSS over Psychiatrie op jouw website?Vragen over Psychiatrie op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over PsychiatrieVragen over Psychiatrie via E-mail. Klik hier.

burn out: spanning vermijden of juist aangaan?

[Gesteld op: 15-05-2016]

Toelichting:
Ik heb sinds januari een burnout. Eigenlijk al langer, maar ik ben sindsdien op ziekteverlof. Nu zit ik met een vraag. Ik voel me nog steeds zeer gestresst, raak van alles eigenlijk wat gestresst. Ik kom moeilijk tot dingen die me ontspannen.
Nu denk ik enerzijds: als ik nu alle stress ga vermijden, dan word ik misschien altijd maar zwakker. Plus kan ik ook niet om mijn omgeving heen:: mijn vriend heeft heel weinig begrip, en verwijt me dat ik niet optimaal functioneer sinds maanden. mijn familie neemt burnout niet serieus of is bang dat ze teveel zullen moeten doen als ze het serieus nemen (terwijl ik eigenlijk nauwelijks om hulp vraag). Mijn dochter helpt me wel, sporadisch, maar dat is prima zo, zij heeft net een moeilijke tijd achter de rug.
Gelukkig heb ik in mijn omgeving ook mensen die het goed begrijpen hoe het is, meestal degenen die er zelf doorheen gingen.
Nu mijn vraag: ik kan onmogelijk alle stress vermijden. Maar is dat belangrijk? Word ik niet net zwakker als ik stress uit de weg ga. Aan de andere kant, bij ruzie en zo krijg ik erge hartkloppingen.... dus dan hoor ik de alarmbel. Maar ik kan ook geen ruzie vermijden...dat gebeurt nu eenmaal heel af en toe.
Hoe zit dat juist? Kan je in burnout beter door de zure appel heen bijten, stress toelaten en maken dat je er iets mee doet? Of ga ik beter een tijdje op reis om zo eens alles achter me te laten, en gewoon tijd te nemen voor mezelf? Ik heb neiging voor dit laatste, maar als ik dan terug kom is die realiteit er nog waar ik mee wil leren dealen.
Hoe zien professionelen dat? ik lees verschillen in de literatuur; de ÚÚn zegt blljf werken bv. , de ander zegt blijf thuis.
Wat is er nu het beste?
Antwoord:
Er is nog geen antwoord op deze vraag


Gerelateerde vragen aan burn out: spanning vermijden of juist aangaan?:

Hoe kan ik de onderspanning goed instellen?
      [Gesteld in Naaimachine reparatie]
2011-09-03 15:55:39
ik heb reeds 7 jaar cvs !
      [Gesteld in Chronisch Vermoeidheidssyndroom]
2007-03-03 19:00:01
Kan ik toestellen aansluiten op NT1?
      [Gesteld in Apparatuur]
2007-04-24 10:59:41
Verschil tussen elektromagneet en inductiestroom
      [Gesteld in Natuurkunde]
2010-03-27 15:05:31
WAT IS VCS
      [Gesteld in Chronisch Vermoeidheidssyndroom]
2007-10-11 23:00:27

Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Ad Appel
    9.0
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  258138
    Beheerders:  1029

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  172 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+