Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Fitness
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fitness en krijg online een antwoord van de specialist in Fitness

Zelf een vraag over Fitness? Klik hier.
Meer vragen over Fitness.
De huidige beheerder van de rubriek Fitness:
Naam: Ton
Bedrijf: Bodyview
Reactiesnelheid: 121 uur
Waardering: 5.7 (van max. 10)
Meer informatie over Ton vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FitnessVragen over Fitness via RSS. Klik hier.
RSS over Fitness op jouw website?Vragen over Fitness op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FitnessVragen over Fitness via E-mail. Klik hier.

beenspieren

[Gesteld op: 13-02-2016]

Toelichting:
halo ,

ik ben redelijk dun en heb vooral dunne benen en een platte kont.
ik heb al veel opgezocht over been en kont spieren trainen maar helpt dit wel bij mij aangezien ik niet zoveel vet heb (bv. squats) en welke oefeningen kan ik juist doen om het voller en dikker te krijgen.

alvast bedankt !
Antwoord:

Beste , 


 


Voor vollere billen en benen zijn squats, lunges en legg presses goede oefeningen. 


Je kunt je training goed afsluiten met leg extensions en leg curls. 


 


Je kunt eventueel meer info over training en voeding vinden via deze info pagina:


https://www.bodylab.nl/info 


 


Vr gr, 


 


Ton 

Beantwoord door:
Ton
profielpagina

Subrubrieken binnen de rubriek Fitness:
Afvallen
Gewichtstraining & Bodybuilding
Personal Training
Pilates Methode



Gerelateerde vragen aan beenspieren:

welke oefeningen zijn goed voor strakkere benen??
      [Gesteld in Afvallen]
2007-07-08 15:09:18
Heeft u tips om echt zo snel mogelijk aftevallen?
      [Gesteld in Afvallen]
2007-07-13 22:43:06
Welke fitnessoefeningen moet ik doen?
      [Gesteld in Fitness]
2008-05-25 20:39:20
Goede Ukeme met te korte bovenbeenspieren
      [Gesteld in Aikido]
2009-05-20 10:44:43
Nieuwe baan met veel en intensief lopen.
      [Gesteld in Fitness]
2011-10-27 22:51:33

Gemiddelde score Fitness: 5.7 (20x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Anita
    9.0
  • Toors
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  256922
    Beheerders:  1021

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  167 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+