Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Fitness » Gewichtstraining & Bodybuilding
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Gewichtstraining & Bodybuilding en krijg online een antwoord van de specialist in Gewichtstraining & Bodybuilding

Zelf een vraag over Gewichtstraining & Bodybuilding? Klik hier.
Meer vragen over Gewichtstraining & Bodybuilding.
De huidige beheerder van de rubriek Gewichtstraining & Bodybuilding:
Naam: Joy
Bedrijf: Njoyfitness
Reactiesnelheid: 48 uur
Waardering: 8.9 (van max. 10)
Meer informatie over Joy vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Gewichtstraining & BodybuildingVragen over Gewichtstraining & Bodybuilding via RSS. Klik hier.
RSS over Gewichtstraining & Bodybuilding op jouw website?Vragen over Gewichtstraining & Bodybuilding op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Gewichtstraining & BodybuildingVragen over Gewichtstraining & Bodybuilding via E-mail. Klik hier.

Wat is een goed voedingsschema voor bodybuilders?

[Gesteld op: 21-05-2008]

Toelichting:
hallo,

ik ben net begonnen met bodybuilden en lees op internet veel over het in nemen van wheyproteinen en creatine. nu is mijn vraag of iemand mij kan helpen aan een voedingsschema wat ik op een dag moet eten en wanneer ik die wheyproteinen en creatine moet in nemen.

alvast bedankt.
Antwoord:
Om te beginnen over proteïnen en creatine:
Volg de gebruiksaanwijzing. Zeker bij creatine is dit van heel groot belang omdat creatine ook door het lichaam zelf wordt aangemaakt.
Verder is het alleen van belang dat je voldoende en gezond eet. Met de extra eiwitten is een strak schema nergens voor nodig en in feite weggegooid geld.
En geen gevaarlijke en verboden middelen gebruiken. Ik  ken 4 gevallen van mensen die dat wel deden en nu dood zijn en ik ken 1 geval van iemand die nu een ernstige leverkwaal heeft en slecht functionerende nieren. De man is pas 37.
Verder is het aan te raden om elke dag te trainen, waarbij je steeds de helft traint op de ene, de andere helft op de volgende dag. Nooit twee dagen achterelkaar dezelfde spieren! Ze moeten namelijk rusten en kunnen reageren op de training van de voorgaande dag.

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Wat is een goed voedingsschema voor bodybuilders?:

Man 22, voedingsschema om aan te komen
      [Gesteld in Voeding]
2012-04-01 16:12:48
ik ga meer eten terwijl ik wil afvallen
      [Gesteld in Eetverslaving]
2007-10-29 16:12:44
Gezond voedingsschema?
      [Gesteld in Eetverslaving]
2007-05-24 20:25:26
goed voedingsschema?
      [Gesteld in Eetverslaving]
2007-08-25 13:55:41
soya eiwitten
      [Gesteld in Fitness]
2007-10-20 07:10:53

Gemiddelde score Gewichtstraining & Bodybuilding: 8.9 (102x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+