Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Paramedisch » Fysiotherapie
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fysiotherapie en krijg online een antwoord van de specialist in Fysiotherapie

Zelf een vraag over Fysiotherapie? Klik hier.
Meer vragen over Fysiotherapie.
De huidige beheerder van de rubriek Fysiotherapie:
Naam: Vincent wijburg
Bedrijf: Fysiotherapie en orthopedische manuele therapie
Reactiesnelheid: 15 uur
Waardering: 7.9 (van max. 10)
Meer informatie over Vincent wijburg vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FysiotherapieVragen over Fysiotherapie via RSS. Klik hier.
RSS over Fysiotherapie op jouw website?Vragen over Fysiotherapie op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FysiotherapieVragen over Fysiotherapie via E-mail. Klik hier.

Last van scheenbeen, wel/niet hardlopen?

[Gesteld op: 11-11-2014]

Toelichting:
Ik was een aantal weken (weer) begonnen met hardlopen, maar heb vaak last van mijn scheenbeen aan de richting de knie. Was een poosje dezelfde training aan het doen en bewust niet aan het opbouwen maar dat hielp nauwelijks. Op dit moment ben ik gestopt met hardlopen. Qua conditie hou ik het wel vol maar mijn scheenbeen is behoorlijk vervelend. Ik heb ook een poos gestopt en oefeningen gedaan, maar als ik vervolgens weer ga hardlopen op een laag tempo, komt het meteen nadat ik ben begonnen weer opzetten. Doe ook altijd warming-up en cooling-down. Wat is slim om te doen? Nog even afwachten of iets anders?
Antwoord:

Dank voor uw vraag. Dit staat bekend als shin splint. Doorlopen doet pijn maar kan geen kwaad. Vaak na maanden of zelfs jaren kan dit spontaan verdwijnen, waarschijnlijk omdat ons lichaam zich aanpast/ verandert aan de omstandigheden/ belasting.


Sommige chirurgen willen het vlies dat de scheenbeenspier omvat klieven zodat er meer ruimte ontstaat voor de spier, een nogal forse ingreep voor zoiets onschuldigs en met een ongewisse positieve uitkomst, er kan ook makkelijk littekenweefsel ontstaan en er moet lang gerevalideerd worden, mi niet doen.


Waarom ontstaat shin splint of waarom ontstaat een blessure? Als ergens in een beweegketen van ons lichaam, dus in uw geval onderrug bekken heup knie enkel voet, een disfunctie in de biomechanica (bewegen) en/of neurofysiologie (zenuw, doorbloeding) aanwezig is/was, dan kan er ergens in die beweegketen een overbelasting ontstaan. In uw geval op uw scheenbeen regio.


U kunt zich laten onderzoeken door een goede manueel therapeut of er ergens in die beweegketen een probleem is.


De behandeling is het normaliseren van de bewegingen in de beweegketen zodat de overbelasting, in dit geval op uw scheenbenen, afneeemt. Na 1 maand moet er verbetering optreden, na 3 behandelingen ofzo.


Mobilisaties, manipulatie met dry needling, rekkingen zijn de behandeltechnieken die ik zou gebruiken.


Als u in de buurt woont kunt u met mij een afspraak maken via mijn site.


 


 

 
Reactie vraagsteller:
OkÚ ik had van iemand anders begrepen dat er mee door blijven lopen niet zo slim was, mede daarom ook niet gedaan, ook omdat het niet fijn was om mee te lopen. Ik dacht trouwens dat de behandeling hier van middels oefentherapie was maar dit is dus niet het geval? Of kan het beide? Als ik het goed begrijp kan er dus iets mis zijn met mijn rug waarvoor ik mij het beste kan laten onderzoeken door een manueel therapeut. Ik hoop dat de klachten daarna ook wegblijven. Zelf heb ik eerder manuele therapie gehad voor mijn rug en nek maar na ongeveer een halfjaar tot jaar komt het (vaak) weer opzetten.
 
Antwoord Beheerder:

Dank voor uw reactie.

Beantwoord door:
vincent wijburg
profielpagina


Gerelateerde vragen aan Last van scheenbeen, wel/niet hardlopen?:

Hoe voorkomen wij afbreken overkapping.
      [Gesteld in Jurist-Zeeland]
2009-09-08 22:49:24
Onterechte schenking of toch niet?
      [Gesteld in Jurist-Zeeland]
2009-10-31 19:15:25
Namaak van ugg
      [Gesteld in Intellectuele Eigendom]
2009-11-30 17:40:40
nagemaakte uggs uit amerika
      [Gesteld in Intellectuele Eigendom]
2009-12-21 20:53:43
Vernietigingskosten namaak UGGS
      [Gesteld in Intellectuele Eigendom]
2010-03-07 14:09:19

Gemiddelde score Fysiotherapie: 7.9 (200x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Lydia de Hoogh RB
    9.2
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257249
    Beheerders:  1023

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  168 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+