Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Noord Holland
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Noord Holland en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Noord Holland

Zelf een vraag over Afvallen-Noord Holland? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Noord Holland.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen-Noord Holland:
Naam: Bea Pols
Bedrijf: Beas afslankmethode
Reactiesnelheid: 27 uur
Waardering: 4.0 (van max. 10)
Meer informatie over Bea Pols vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Afvallen-Noord HollandVragen over Afvallen-Noord Holland via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Noord Holland op jouw website?Vragen over Afvallen-Noord Holland op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-Noord HollandVragen over Afvallen-Noord Holland via E-mail. Klik hier.

Hoe kan ik mijn stofwisseling weer herstellen?

[Gesteld op: 12-08-2014]

Toelichting:
Hallo,
Eerst kon ik (16j) eten hoeveel ik wou en kwam niks aan. Ik ben 1.63m en woog 54 kg. Toch vond ik mezelf te dik en ging extreem diŰten. Vooral op vakantie, in 3 weken tijd ben ik 1.5 kg verloren en woog daarna 49. Maar nu ik thuis ben, en het is nog steeds vakantie, ben ik al een kilo aangekomen in een week! Dus hoe krijg ik mijn metabolisme zoals eerst. Zoals voor het afvallen? Want ik wil niet nog meer aankomen, terwijl ik nog steeds dieet. Ik beweeg alleen iets minder als in die 3 weken.
Antwoord:

Beste 16 jarige.


Het nadeel van een dieet is dat je hiermee je stofwisseling kunt vertragen. Bij een gezond dieet gebeurd dit niet, maar bij een crashdieet (als je snel af wilt vallen) dan heb je dit wel. Hierdoor lijkt je ineens van alles aan te komen. Gelukkig is dit tijdelijk en kun je je stofwisseling weer versnellen door normaal te gaan eten en dus geen dieet meer te volgen. Het kan best zijn dat je hierdoor de 1e week aankomt, maak jezelf niet gek door dagelijks op de weegschaal te gaan staan. Het gaat niet om de korte termijn, maar om de langer termijn en het gaat om je gezondheid. Een crashdieet doet je lichaam nu eenmaal geen goed. Zo heb je 3 x meer kans op galstenen als je een crashdieet volgt. 


Wat kun je nu doen?


- Stop met je dieet en ga normaal eten. Drie maaltijden per dag en drie tussendoortjes. 


- Stop met alle frisdrank light of niet, frisdrank is troep voor je lichaam en slecht voor je lijn. Ook al bevat het geen calorieen, de koolzuur zorgt voor een opgeblazen buik en daar wil je nu juist vanaf, toch?


- Beweeg, wandel, fiets, ga sporten, skaten, zwemmen. Beweeg dagelijks en je zult zien dat het helemaal goed komt met je stofwisseling!


Succes en groetjes Bea.


 


 


 

 
Reactie vraagsteller:
Heel erg bedankt!
Een klein vraagje nog.. Moet ik langzaam aan overgaan naar weer een normaal eetpatroon of gewoon meteen?
 
Antwoord Beheerder:

Graag gedaan en begin maar meteen met normaal eten. Zo houd je de schade voor je lichaam beperkt! 

Beantwoord door:
Bea Pols
profielpagina


Gerelateerde vragen aan Hoe kan ik mijn stofwisseling weer herstellen?:

kan u iets over de brandweerauto vertellen
      [Gesteld in Brandweer]
2009-11-08 14:10:21
Weerstand baby verhogen deze periode?
      [Gesteld in Homeopathie]
2009-11-24 10:54:28
Trainingsschema?
      [Gesteld in Fitness]
2009-01-08 15:17:05
hoe kan ik dikker worden
      [Gesteld in DiŰtetiek]
2009-05-20 15:12:45
Terug naar knipperlicht-ex?
      [Gesteld in Relaties]
2012-09-14 09:55:38

Gemiddelde score Afvallen-Noord Holland: 4.0 (1x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Anita
    9.0
  • Toors
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257311
    Beheerders:  1023

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  168 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+