Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Overijssel
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Overijssel en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Overijssel

Zelf een vraag over Afvallen-Overijssel? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Overijssel.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen-Overijssel:
Naam: Bea Pols
Bedrijf: Beas afslankmethode
Reactiesnelheid: 27 uur
Waardering: 4.0 (van max. 10)
Meer informatie over Bea Pols vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Afvallen-OverijsselVragen over Afvallen-Overijssel via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Overijssel op jouw website?Vragen over Afvallen-Overijssel op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-OverijsselVragen over Afvallen-Overijssel via E-mail. Klik hier.

Wisselend gewicht tijdens afvallen.

[Gesteld op: 26-04-2008]

Toelichting:
Hallo,

5 weken geleden ben ik begonnen met gecontroleerd eten en daarbij veel sporten.
Dit houd in om de dag 4,5 km hardlopen waarvan 1x per week 9 km.
Dit aan 1 stuk door zonder pauzes.
Ik heb gemerkt dat ik makkelijk kan hardlopen vandaar ook mijn keuze.
Op dag 1 woog ik een ruime 88 kg (lengte :1.86).
Mijn doel is 80 kg, afhankelijk hoe het er dan uitziet.
Op dit moment ben ik ongeveer 6 kg kwijtgeraakt.
Het gekke van alles vind ik is dat ik in die 5 week al 2x heb meegemaakt dat ik zomaar een aantal dagen veel zwaarder was.
Voorbeeld : ma/di/wo ongeveer 82,1 vervolgens dond/vrijdag 83,4.
Terwijl ik niets extra's eet, ik heb een heel vast eetpatroon en hardloop patroon.
Is dit normaal dat het zo schommelt ?
Antwoord:

Hallo,

Niet zo verwonderlijk. Wat gebeurt er namelijk:

Doordat je spieren zich gaan ontwikkelen worden deze ook zwaarder. Het kan ook zijn dat je soms te weinig hebt gegeten en je gaat dan hardlopen. Je lichaam heeft op een gegeven moment de brandstof op en zal glucose uit de spieren moeten halen. De vetverbranding staat dan stop. Ik meet regelmatig sporters en topsporters door en ik kan zien aan hun spiermassa en vochthuishouding of ze voldoende gegeten hebben of niet en vooral als het vet% gelijk of hoger is geworden.

Wat is er bij jou aan de hand:

Je traint goed maar soms train je 9 km aan één stuk. Eet je dan ook bewust iets meer die dag of niet. Als je dat niet doet heb je krans dat onderweg je vetverbranding stop komt te staan en als dat lang genoeg duurt dan krijg je een hongerklop.Dan begin je te trillen en wordt je slap.

Dus dat je aankomt heeft te maken dat je en meer vocht vasthoud en je spiermassa groeit. Geen enkel probleem dus.

Kijk maar eens op mijn website, staat voldoende info over gezonde sportvoeding!

Succes!

Gerlof Zwaga

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Wisselend gewicht tijdens afvallen.:

oznur
      [Gesteld in Plastische Chirurgie]
2007-03-13 23:37:04
Wat is Afvallen met H.C.G.? Bil vergroting?
      [Gesteld in Plastische Chirurgie]
2008-07-05 10:54:15
Armen trainen dmv halters en breder worden.
      [Gesteld in Fitness]
2010-03-18 17:25:46
Hoe kun je 't beste buik & borst spieren trainen?
      [Gesteld in Fitness]
2010-12-22 15:37:35
arm,rug en schouderspieren trainen.
      [Gesteld in Fitness]
2011-01-10 15:03:55

Gemiddelde score Afvallen-Overijssel: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+