Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Voeding
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Voeding en krijg online een antwoord van de specialist in Voeding

Zelf een vraag over Voeding? Klik hier.
Meer vragen over Voeding.
De huidige beheerder van de rubriek Voeding:
Naam: Roel Wouters
Bedrijf: Personalpower
Reactiesnelheid: 216 uur
Waardering: 7.0 (van max. 10)
Meer informatie over Roel Wouters vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over VoedingVragen over Voeding via RSS. Klik hier.
RSS over Voeding op jouw website?Vragen over Voeding op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over VoedingVragen over Voeding via E-mail. Klik hier.

Ben ik gevaarlijk ondervoed en wat doe ik eraan?

[Gesteld op: 05-07-2013]

Toelichting:
hallo
Ik ben 18 jaar, weeg 42 kg en ben 167 cm groot. Mijn bmi is dus te laag. Ik ben een paar maanden geleden veel afgevallen door stress en problemen op school. Ik probeer nu wat bij te komen en eet elke dag dit:
ochtend: tas volle melk, kiwi, 2 boterhammen met kaas
10 u: vanillepudding (soms niets als ik laat ontbijd)
middag: 3 boterhammen met beleg, tas volle melk
15 u: volle yoghurt met muesli
17 u: banaan
avond: aardappelen (ongeveer 4), vlees (250 g) en groenten
21 u: yoghurtje of pudding (bijvoorbeeld danette)
Zal ik hiermee verdikken? zo ja, hoe snel?
Aan de ene kan moet ik echt verdikken maar ik vind het ook nog altijd moeilijk om te zien dat ik ben bijgekomen. Om dit te eten elke dag moet ik al moeite doen. Kan je me nog raad geven?

alvast bedankt
Antwoord:
Hallo,

Ziet er goed uit hoor! probeer gewoon 5 maaltijden per dag te eten, en vergroot je eiwit inname. kwark is ook goed om te eten. Noten zijn ook goed om te eten, vooral walnoten en cashew de laatste bevatten wel meer vetten. Probeer wel gevarieerd te blijven eten. Als je echt problemen blijft houden met je gewicht, dus dat je niet wilt eten en bang bent om aan te komen zou ik naar de dokter gaan, dan kan hij je vast beter helpen. Als je wilt aankomen is het vooral volhouden om 5 keer per dag te eten.

heel veel succes!

Groeten Roel

Beantwoord door:
Roel Wouters
profielpagina

Subrubrieken binnen de rubriek Voeding:
Cholesterol
DiŰtetiek
Kindervoeding
Natuurlijke Voeding
Overgewicht
Sportvoeding



Gerelateerde vragen aan Ben ik gevaarlijk ondervoed en wat doe ik eraan?:

Wat wordt mijn inkomen als ik uit de wajong val.
      [Gesteld in Wet Werk en Bijstand]
2010-05-12 21:48:48
Mag de hoofdaannemer btw verleggen?
      [Gesteld in Zakelijke Dienstverlening]
2009-02-10 02:44:04
HOE REU BEHANDELEN DIE INEENS NIET HANDELBAAR IS
      [Gesteld in Hondengedrag]
2010-01-31 23:42:24
Werkleeraanbod
      [Gesteld in Wet Werk en Bijstand]
2011-04-21 17:44:20
kan een onderaannemer geld vragen voor niet gedane
      [Gesteld in Bouw]
2009-01-07 21:30:58

Gemiddelde score Voeding: 7.0 (90x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+