Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Fitness
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fitness en krijg online een antwoord van de specialist in Fitness

Zelf een vraag over Fitness? Klik hier.
Meer vragen over Fitness.
De huidige beheerder van de rubriek Fitness:
Naam: Jos Vermeer
Bedrijf: Bflex health fitness
Reactiesnelheid: 32 uur
Waardering: 6.9 (van max. 10)
Meer informatie over Jos Vermeer vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FitnessVragen over Fitness via RSS. Klik hier.
RSS over Fitness op jouw website?Vragen over Fitness op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FitnessVragen over Fitness via E-mail. Klik hier.

Mijn armen worden moe bij het trainen?

[Gesteld op: 16-06-2013]

Toelichting:
Ik doe de dumbell curls, chest db press, standing db press en de db upright row. Ik ben 18 jaar, 1,90m lang, 75 kilo. Bij het trainen voel ik nooit de spieren branden maar gaan mijn armen trillen en worden ze moe, wat is de oorzaak hiervan?
Antwoord:

Je doet alles met de dumbbells en met je armen, waardoor deze te veel vermoeid raken.

Ga ook eens gewoon opdrukken en buikspieren tussen door. Ook een squat (beenoefening) tussendoor doen. Daarna zijn je armen weer wat meer uitgerust en kun je weer verder trainen zodat ook de spier die je wilt trainen ook echt geprikkeld wordt.

 

Succes!

Beantwoord door:
Jos Vermeer
profielpagina

Subrubrieken binnen de rubriek Fitness:
Afvallen
Gewichtstraining & Bodybuilding
Krachtsport
Personal Training
Pilates Methode
Sauna



Gerelateerde vragen aan Mijn armen worden moe bij het trainen?:

Armen trainen dmv halters en breder worden.
      [Gesteld in Fitness]
2010-03-18 17:25:46
Wat is een goed fitness schema?
      [Gesteld in Fitness]
2008-01-16 12:58:01
Thuis trainen?
      [Gesteld in Fitness]
2008-12-20 14:33:43
Hoe train ik thuis borst, arm, rug en buikspieren?
      [Gesteld in Fitness]
2011-01-29 11:41:28
Hoe kan ik buik, borst en arm spieren trainen?
      [Gesteld in Fitness]
2011-03-21 21:55:33

Gemiddelde score Fitness: 6.9 (22x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • lorentini
    9.0
  • Marco Rupert
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  256612
    Beheerders:  1021

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  167 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+