Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
 Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version française: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versión española : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Fitness » Afvallen
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen

Zelf een vraag over Afvallen? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen:
Naam: Anita Nieste
Bedrijf: Saniga praktijk voor natuurgeneeskunde en gewichts
Reactiesnelheid: 288 uur
Waardering: 1.0 (van max. 10)
Meer informatie over Anita Nieste vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over AfvallenVragen over Afvallen via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen op jouw website?Vragen over Afvallen op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over AfvallenVragen over Afvallen via E-mail. Klik hier.

Afvallen met een hoop moeite!

[Gesteld op: 22-03-2013]
Toelichting:
Hallo ik ben 20 jaar 2m lang en 130kg
Ik doe zwaar werk, maak badkamers vloeren en alles erop en deraan.
Ik ben heel de dag aan het sjouwen lopen,klimmen en klauteren.
Daarbij moet je goed eten dat weet ik.
Het lukt mij maar niet om af te vallen wat ik ook probeer.
Ik ben ooit is 18kilo afgevallen door crash dieet maar het zat er 2x zo snel aan.
Ik heb heel veel gesport vroeger. Nu doe ik dat op me werk.
Ik krijg het niet voor elkaar om af te vallen.
Ik zou graag wat meer advies of iets dergelijk ontvangen.
Antwoord:
Hallo! Je hebt helemaal gelijk dat je goed moet eten maar daaronder versta ik vooral gezond eten. Van te veel koolhydraten komen we aan en dit verstoort de bloedsuikerspiegel. Je zou dus een vervanging voor brood, aardappelen en pasta kunnen zoeken. Bijvoorbeeld als ontbijt havermout met amandelmerk. Tijdens de lunch kun je een goed gevulde salade met vis, eieren of kaas eten. En 's avonds zo veel groente (denk ook aan peulvruchten) als je wilt met een mager stukje vlees of vis. Als tussendoortje kun je yoghurt of een handje ongezouten noten eten. Drink zo veel mogelijk water of kruiden en groene thee. Als je dit langzaam integreert in je huidige voedingspatroon dan wordt je langzaam slanker en ook veel gezonder.

Succes en mocht je nog vragen hebben dan hoor ik dat graag.
Beantwoord door:
Anita Nieste
profielpagina

Gerelateerde vragen aan Afvallen met een hoop moeite!:

specifieke problematiek
      [Gesteld in Autisme]		2007-01-02 21:39:03
kan iemand zich verschuilen achter dit syndroom?
      [Gesteld in Syndroom van Asperger]		2008-11-07 00:16:14
Waarom blijf ik in deze situatie hangen?
      [Gesteld in Vorige Levens]		2011-09-25 01:47:42
Mijn vraag: zie hieronder
      [Gesteld in Filosofie]		2007-11-23 17:34:15
Zal ik nog zwanger worden in 2008?
      [Gesteld in Paranormaal]		2008-10-01 14:27:06
Gemiddelde score Afvallen: 1.0 (1x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+