De huidige beheerder van de rubriek Kickboksen: Naam: Marco Janssen Bedrijf: Kickboxing tilburg Reactiesnelheid: 181 uur Waardering: 6.2 (van max. 10) Meer informatie over Marco Janssen vind je op de profielpagina.
Toelichting: Goeiemiddag, ik ben op zoek naar een schema omdat ik al een tijd op muay thaii zit, ik fitness daarbuiten om wat meer kracht en conditie te krijgen. Ik ben klaar voor wedstrijden maar weet van mezelf dat ik meer in huis heb. Mijn conditie is momenteel erg hoog, maar kan nog hoger. Ik rook wel, maar minimaal vanwege het stoppen.
Ik wil een schema hebben voor me conditie, snelheid en kracht, oftowel S.A.Q training.
Groetjes Fabian
Antwoord:
Hallo Fabian,
Kan je me je dagschema aangeven, welke training doe je wanneer, hoe lang rain je dan en wat doe je dan.
Op basis van deze gegevens kan ik kijken wat je hoe je je schema kan verbeteren.
