Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Fitness
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fitness en krijg online een antwoord van de specialist in Fitness

Zelf een vraag over Fitness? Klik hier.
Meer vragen over Fitness.
De huidige beheerder van de rubriek Fitness:
Naam: Jos Vermeer
Bedrijf: Bflex health fitness
Reactiesnelheid: 32 uur
Waardering: 6.9 (van max. 10)
Meer informatie over Jos Vermeer vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FitnessVragen over Fitness via RSS. Klik hier.
RSS over Fitness op jouw website?Vragen over Fitness op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FitnessVragen over Fitness via E-mail. Klik hier.

Afvallen door fitness?

[Gesteld op: 18-10-2012]

Toelichting:
Hoe kan ik het beste afvallen met fitness? Ik heb artrose in de knie en in de rug/ nek en kan dus niet alle apparaten benutten.
Ik fiets naar de fitness, 4 km heen en terug. Pak zo'n 11 krachtapparaten per keer. Verder fiets of rotex ik nog zo'n 15 minuten.
Dat doe ik zo'n 3 tot 4 keer per week.

Wat kan ik verbeteren?
Hoor graag
Antwoord:

Hallo

 

Bedankt voor je vraag.

Het sporten doe je al hartstikke goed.

Kijk eens op benfit.nl voor leuke voedingstips.

Je eetpatroon is uiteraard ook heel belangrijk;

-6 x per dag eten

-2 liter water per dag

-geen suikers (ook geen toegevoegde suikers)

-2 – 3 stuks fruit per dag

 

Zorg er veder voor dat je ZWAAR traint, ook je krachttraining. Na een training moet je ‘op’ zijn.

 

Succes!!

Jos

 

www.bflex-health.nl
Beantwoord door:
Jos Vermeer
profielpagina

Subrubrieken binnen de rubriek Fitness:
Afvallen
Gewichtstraining & Bodybuilding
Krachtsport
Personal Training
Pilates Methode
Sauna



Gerelateerde vragen aan Afvallen door fitness?:

zoek supplement cardio
      [Gesteld in Fitness]
2009-02-10 11:23:26
Fitness+Afvallen in het gezicht..
      [Gesteld in Fitness]
2009-06-30 03:33:13
Moet ik de kosten voor fitness betalen aan werkgev
      [Gesteld in Contractenrecht]
2009-11-21 19:51:00
Hoi Ik ben 1m62 lang
      [Gesteld in Afvallen-Noord Brabant]
2011-09-08 03:40:45
Is fitness slecht voor de groei bij kinderen?
      [Gesteld in Fitness]
2011-11-20 12:23:35

Gemiddelde score Fitness: 6.9 (22x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+