Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Utrecht
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Utrecht en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Utrecht

Zelf een vraag over Afvallen-Utrecht? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Utrecht.

Beheerder worden?

De rubriek Afvallen-Utrecht heeft momenteel nog geen beheerder.

Meld je aan als beheerder voor de rubriek Afvallen-Utrecht Klik hier.

RSS over Afvallen-UtrechtVragen over Afvallen-Utrecht via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Utrecht op jouw website?Vragen over Afvallen-Utrecht op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-UtrechtVragen over Afvallen-Utrecht via E-mail. Klik hier.

intensief sporten en shakes goed of niet?

[Gesteld op: 21-08-2012]

Toelichting:
hallo,
Ik gebruik nu eiwitschakes 3 maal per dag en som 2 keer dan neem ik als een ontbijt bruine boterhammen,
ik drink ook cla pillen ,
ik sport intensief hardlopen buiten nog eens naar de sportschool cardio
alleen wil ik weten wat ik nu doe wel goed of ik juist niet helemaal verkeerd bezig ben of juist gewoon heel goed ?
Antwoord:
Hallo,

Eet je buiten de eiwitshakes (en die enkele keer het broodontbijt) ook ander voeding?
Eiwitshakes kunnen een goede aanvulling zijn naast je verantwoorde en gevarieerde eetpatroon. Alleen eiwitshakes is te eenzijdig, waardoor je niet een gezond eetpatroon aanleert en belangrijke voedingsstoffen mist. Zorg voor een goed ritme; 
Ontbijt
Gezond tussendoortje
Lunch
Gezond tussendoortje
Diner: gevarieerd met ruim groente, mager vlees of vis of vleesvervanger
Eventueel gezond tussendoortje

Eet elke 2 tot 3 uur iets. Voor ideetjes voor een gezond tussendoortje, kun je kijken op www.beauty-impact.nl/tussendoortjes.php

Wat goed dat je sport. Verantwoord sporten 2 tot 3 keer per week sporten. Dan heeft je lichaam de tijd om te herstellen.

Cla-pillen zijn vrij nieuw, waardoor het effect op langer termijn nog niet bekend is. Kijk eens op http://www.nice-info.be/benl/assets_db/ITEMSKEYWORDS2/items/documents/01cla0904.pd f .

Als je eens een uitgebreid persoonlijk voedingsadvies wilt hebben, dan nodig ik je graag uit voor een afspraak op kantoor.

Succes!

Vriendelijke groet,

Linda
www.beauty-impact.nl
www.beautyimpact.coach4everybo dy.nl
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan intensief sporten en shakes goed of niet?:

Shakes/krachttraining
      [Gesteld in Krachtsport]
2008-11-18 12:05:21
wat is een goed schema voor mij om mee te trainen?
      [Gesteld in Fitness]
2009-11-05 00:03:56
Kan geen voedingschema maken, help me a.u.b!?
      [Gesteld in Voeding]
2010-03-30 22:05:56
Man 22, voedingsschema om aan te komen
      [Gesteld in Voeding]
2012-04-01 16:12:48
Wat eten voor en naar het sporten?
      [Gesteld in Voeding]
2012-08-17 15:08:27

Gemiddelde score Afvallen-Utrecht: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Ad Appel
    9.0
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  258139
    Beheerders:  1029

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  172 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+