Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version française: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versión española : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Utrecht
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Utrecht en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Utrecht

Zelf een vraag over Afvallen-Utrecht? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Utrecht.

Beheerder worden?

De rubriek Afvallen-Utrecht heeft momenteel nog geen beheerder.

Meld je aan als beheerder voor de rubriek Afvallen-Utrecht Klik hier.

RSS over Afvallen-UtrechtVragen over Afvallen-Utrecht via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Utrecht op jouw website?Vragen over Afvallen-Utrecht op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-UtrechtVragen over Afvallen-Utrecht via E-mail. Klik hier.

shakes van kruidvat ? gezond gewicht?

[Gesteld op: 22-06-2012]

Toelichting:
Ik heb twee vragen: één over kruidvat shakes en één over wat mijn gezond gewicht is.

Ik ben bezig met een koolhydraat arm dieet en tot nu toe gaat het erg goed. Normaal gesproken ben ik niet zo van de shakes, omdat ik liever 'normaal' gezond eet en omdat ik ze veel te duur vind, maar ik zie de handigheid er wel van in om ze bijvoorbeeld mee te nemen als je een dagje weg gaat. Dat is een stuk makkelijker dan een bak met salade en alle toebehoren bijvoorbeeld. Zeker als je niet veel tijd hebt om te eten, want dat komt ook wel eens voor.
Nu vroeg ik me af, of de shakes van kruidvat (die zijn een stuk goedkoper dan andere!!) aan te raden zijn als maaltijdvervanger om 'af en toe' te nemen. En dus niet iedere dag? Helpt het dan ook bij afvallen?

Mijn volgende vraag is wat een gezond gewicht is voor mij en hoe je dat kunt weten. Ik ben een vrouw van 23, 171cm lang en weeg nu 68 kg. Ik wil nog meer afvallen, maar ik weet niet wat het ideale gewicht is voor mij? Ik doe sinds kort 3x per week aan fitness en ik heb gehoord dat spiermassa meer weegt dan vet en dat je dus zwaarder kan worden als je spieren groeien. Hoe weet ik dan nog hoeveel ik moet wegen of hoeveel vet ik in mijn lichaam mag hebben?
Antwoord:
Hallo,
Ik ken de shakes van Kruidvat niet. Om te beoordelen om een shake een goede maaltijdvervanger is, kun je het beste kijken naar de ingrediënten. Daarvoor zijn een paar belangrijke punten om op te letten: is het een synthetisch product of is het op natuurlijke basis? Bevat het de benodigde voedingsstoffen? Bevat het minimaal 15 gram (bij voorkeur plantaardige) eiwit per portie?  Hoeveel suiker/koolhydraten zitten erin?

Met shakes is het de regel: alle kwaliteit naar zijn geld. 
Als je de shakes toch maar heel af en toe neemt, zou ik je willen adviseren om voor kwaliteit te gaan. Jouw lichaam is toch het beste waard?

Wat goed dat je bewust gezonder aan het eten bent en daarbij ook 3 x per week sport! Spiermassa is inderdaad zwaarder dan vet. Om te beoordelen of je toch afslankt (ook al zegt de weegschaal misschien van niet), adviseer ik je om op verschillende plaatsen de centimeters van je lichaam op te meten en dit elke week op te schrijven. Dan kun je zien wat er met je lichaam gebeurt.

Om te bepalen wat je ideale gewicht is, kun je naar http://www.beauty-impact.nl/bmi.php gaan. Vul je lengte en een gezonde bmi in (tussen de 20 en 25) en vul daarnaast ook in of je vet gebouwd, gespierd bent of juist normaal gebouwd. Je kunt gelijk zien wat je ideale gewicht is en het daarbij behorende figuur (dit is natuurlijk slechts een indicatie :-))

Veel succes!

Hartelijke groet,

Linda
www.beauty-impact.nl
Voedingsadviesbureau Utrecht

Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan shakes van kruidvat ? gezond gewicht? :

oznur
      [Gesteld in Plastische Chirurgie]
2007-03-13 23:37:04
Wat is Afvallen met H.C.G.? Bil vergroting?
      [Gesteld in Plastische Chirurgie]
2008-07-05 10:54:15
Armen trainen dmv halters en breder worden.
      [Gesteld in Fitness]
2010-03-18 17:25:46
Hoe kun je 't beste buik & borst spieren trainen?
      [Gesteld in Fitness]
2010-12-22 15:37:35
arm,rug en schouderspieren trainen.
      [Gesteld in Fitness]
2011-01-10 15:03:55

Gemiddelde score Afvallen-Utrecht: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Ad Appel
    9.0
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  258138
    Beheerders:  1029

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  172 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+