Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Fitness
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Fitness en krijg online een antwoord van de specialist in Fitness

Zelf een vraag over Fitness? Klik hier.
Meer vragen over Fitness.
De huidige beheerder van de rubriek Fitness:
Naam: Jos Vermeer
Bedrijf: Bflex health fitness
Reactiesnelheid: 32 uur
Waardering: 6.9 (van max. 10)
Meer informatie over Jos Vermeer vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over FitnessVragen over Fitness via RSS. Klik hier.
RSS over Fitness op jouw website?Vragen over Fitness op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over FitnessVragen over Fitness via E-mail. Klik hier.

opwarmen

[Gesteld op: 23-02-2008]

Toelichting:
hallo peter, olivier nog eens, alles goed ? mijn fitnissen gaat goed ! maar ik heb nog een vraagje over dat opwarmen met 1 setje van 20 herhalingen 1/4 van het maximum gewicht dat ik kan duwen, bij alle spiergroepen, dus als ik 50 kg maximum kan duwen, doe ik dus eerst 1 setje van 20 herhalingen met een gewicht van 12a 13kg ? zou dit goed zijn ?
vriendelijke groeten olivier
Antwoord:
Hallo Olivier! Fijn weer van je te horen, en mooi dat het goed gaat met het fitnessen!
Het opwarmen met 1/4 van het gewicht is inderdaad uitstekend. Zo voorkom je blessures. Prima dus!
En succes verder met de trainingen.
Peter
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl

Subrubrieken binnen de rubriek Fitness:
Afvallen
Gewichtstraining & Bodybuilding
Krachtsport
Personal Training
Pilates Methode
Sauna



Gerelateerde vragen aan opwarmen:

infraroodlicht sauna vergroten
      [Gesteld in Sauna]
2007-02-04 22:54:33
met wat best opwarmen ?
      [Gesteld in Fitness]
2007-06-05 21:03:57
Kitten (8 weken) loopt STEEDS weg van eten, help!
      [Gesteld in Kattengedrag]
2008-06-13 12:56:53
hoe een kipfilet opwarmen in een combisteamer
      [Gesteld in Combisteamer]
2010-03-09 09:29:32
Combi steamer?
      [Gesteld in Combisteamer]
2011-05-24 13:08:51

Gemiddelde score Fitness: 6.9 (22x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Lydia de Hoogh RB
    9.2
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257265
    Beheerders:  1024

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  168 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+