Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Friesland
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Friesland en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Friesland

Zelf een vraag over Afvallen-Friesland? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Friesland.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen-Friesland:
Naam: Bea Pols
Bedrijf: Beas afslankmethode
Reactiesnelheid: 27 uur
Waardering: 4.0 (van max. 10)
Meer informatie over Bea Pols vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Afvallen-FrieslandVragen over Afvallen-Friesland via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Friesland op jouw website?Vragen over Afvallen-Friesland op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-FrieslandVragen over Afvallen-Friesland via E-mail. Klik hier.

Hoe verminder ik de spieren in mijn benen & kuiten

[Gesteld op: 20-11-2011]

Toelichting:
Hallo,

Ik ben een meisje van 19 jaar. 1,67 lang en ik weeg ongeveer 62 kilo. Ik heb mijn hele leven al gesport (paardrijden/schaatsen), ben er een tijdje mee gestopt en heb het sinds de zomer weer opgepakt. Ik fitness nu 2x in de week anderhalf uur. Mijn bovenbenen zijn zo'n 59cm dik, en mijn kuiten 40cm. Mijn bovenlichaam is slank en dun. Ik heb echter niet veel vet op mijn benen, het is meer spieren. Is er een gezonde manier om die spiermassa te verminderen zodat mijn benen (& kuiten) dunner worden?
Antwoord:
Hallo,

Wees blij met de spiermassa die je hebt. Spiermassa zorgt er voor dat je lichaam er strak uitziet en dat is gezond. Je kunt spiermassa niet verminderen met middelen, dat kan alleen door minder te sporten, dan zal je spiermassa minder worden.
Als je minder gaat sporten gaat je condiitie ook achteruit, dan is de vraag of je dat wel wilt.
 Ga goed en regelmatig eten, o de 2 uur iets, geen suikerrijke producten maar meer vezelrijk en eiwitrijke producten die je suikerspiegel in balans houden.

Drink voldoende water over de dag ( groene thee, kruidendrank en water mag je bij elkaar optellen.)

Heel veel succes!

Gerlof Zwaga
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan Hoe verminder ik de spieren in mijn benen & kuiten:

buikspieren
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-01-15 18:26:14
Buikspieren trainen.
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-01-30 16:04:21
Opdrukken en Buikspieren
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-03-25 22:44:15
ik zit op kickboxen maar hoe traing je me buikspie
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-05-28 21:10:16
hoe krijg ik dunne benen en een patte buik ?
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-06-25 17:35:32

Gemiddelde score Afvallen-Friesland: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+