Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Sport » Krachtsport » Bodybuilding
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Bodybuilding en krijg online een antwoord van de specialist in Bodybuilding

Zelf een vraag over Bodybuilding? Klik hier.
Meer vragen over Bodybuilding.

Beheerder worden?

De rubriek Bodybuilding heeft momenteel nog geen beheerder.

Meld je aan als beheerder voor de rubriek Bodybuilding Klik hier.

RSS over BodybuildingVragen over Bodybuilding via RSS. Klik hier.
RSS over Bodybuilding op jouw website?Vragen over Bodybuilding op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over BodybuildingVragen over Bodybuilding via E-mail. Klik hier.

waarom is de ene helft van me borstspieren........

[Gesteld op: 17-01-2008]

Toelichting:
hallo ik train een tijdje mijn borstspieren, maar nou zie ik steeds een groter verschil tussen mijn linker en rechter borstspieren. Toch train ik allebei mijn borstspieren even hard. Hoe kan ik deze verandering het beste voorkomen. Toen ik begon met trainen was me linker borstspier al een heel klein beetje groter, terwijl ik het meest met me rechterkant doe, omdat ik rechts ben. Als ik train voel ik me rechter borstspier ook meer belast.
Mvg Corne
Mvg
Antwoord:
Mmm... moeilijke vraag!

Bij eigenlijk niemand zijn de spieren aan de linkerkant en de rechterkant gelijk ontwikkeld. Meestal trekt dit wel gelijk met training, maar dat is niet altijd het geval.

Waarschijnlijk heeft dit in jouw geval te maken met je techniek. Het is mogelijk dat je rechterkant alles doet om het gewicht omhoog te krijgen, met gebruikmaking van je schouders en je triceps. Je lichaam draait de gewrichten waarschijnlijk zo dat je borstspieren niet voldoende meewerken aan die kant.

Wat je kunt proberen is het training van alleen die slechte kant. Voor borst is dat niet eenvoudig omdat je snel uit balans raakt op een bankje. Met wat oefening is het echter wel te doen.

Oefeningen die je kunt doen zijn:
- one-arm dumbbell presses (plat en incline)
- one-arm pec deck flyes

Normale flyes zijn echt af te raden, het is waarschijnlijk dat je je evenwicht zult verliezen en een spier zult scheuren.

Let verder goed op dat je de borstoefeningen goed uitvoert en de belasting gelijk verdeelt over de linker- en de rechterkant.

Veel succes!

Robin
GIANT!
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan waarom is de ene helft van me borstspieren........:

Wat geven beide ex-partners op bij de aangifte
      [Gesteld in Belastingen-Overijssel]
2009-12-30 13:56:17
Legaat?
      [Gesteld in Notaris-Limburg]
2010-05-07 10:00:19
hoe kan je boedelgr verdelen waarvan 1/2 van1p is
      [Gesteld in Suriname]
2010-05-12 14:25:59
ontbinden vof zonder vof overeenkomst
      [Gesteld in Zakelijke Dienstverlening]
2012-04-16 22:21:39
erfenis van een woning na overlijden van vader.
      [Gesteld in Suriname]
2012-06-14 23:33:36

Gemiddelde score Bodybuilding: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+