Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version française: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versión española : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Afvallen » Afvallen-Overijssel
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Afvallen-Overijssel en krijg online een antwoord van de specialist in Afvallen-Overijssel

Zelf een vraag over Afvallen-Overijssel? Klik hier.
Meer vragen over Afvallen-Overijssel.
De huidige beheerder van de rubriek Afvallen-Overijssel:
Naam: Bea Pols
Bedrijf: Beas afslankmethode
Reactiesnelheid: 27 uur
Waardering: 4.0 (van max. 10)
Meer informatie over Bea Pols vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over Afvallen-OverijsselVragen over Afvallen-Overijssel via RSS. Klik hier.
RSS over Afvallen-Overijssel op jouw website?Vragen over Afvallen-Overijssel op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over Afvallen-OverijsselVragen over Afvallen-Overijssel via E-mail. Klik hier.

hoe krijg ik een dunnere buik.

[Gesteld op: 15-08-2011]

Toelichting:
hoe krijg ik een dunnere buiik.
ben 18 jaar en 1,85 lang en weeg rond de 85 killo.
maar mijn buik is dik.
doe 2× per week hardlopen en elke ochten kranten van half uur fietsen.
wat kan/moet ik doen????????????????????????
Antwoord:
Hallo,

Je eetpatroon is het allerbelangrijkste in combinatie met genoeg drinken en bewegen.
Ontbijten is een must, een schaaltje met yoghurt met een vezelrijk product zoals ongezoete muesli is prima. Een tussendoortje is dan een volkoren boterham met kaas of mager vleeswaren. Lunch bestaat uit 2 volkoren botehammen ( geen zoet beleg erop) met kaas, tomaat/komkommer enz. 2 Tussendoortjes 's middags: 2-3 stukjes fruit verdelen over de middag en 's avonds gewoon warm eten.

Drink minimaal 2 liter water verdeeld over een dag.

Ga minstens een half uur tot een uur stevig wandelen per dag.

Wil je op een goede en blijvende manier afslanken en daarbij gratis mijn begeleiding?
Kijk dan maar eens op www.gratis-ontbijt.nl

Succes!

Gerlof Zwaga
Beantwoord door:
Gratis Adviseurs
www.gratisadviseurs.nl


Gerelateerde vragen aan hoe krijg ik een dunnere buik.:

buikspieren
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-01-15 18:26:14
Buikspieren trainen.
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-01-30 16:04:21
Opdrukken en Buikspieren
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-03-25 22:44:15
H.E.L.P
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-05-02 21:04:19
ik zit op kickboxen maar hoe traing je me buikspie
      [Gesteld in Kickboksen]
2009-05-28 21:10:16

Gemiddelde score Afvallen-Overijssel: 0.0 (0x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Lydia de Hoogh RB
    9.2
  • Anita
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257249
    Beheerders:  1023

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  168 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+