Opslaan in favorieten
Uitgebreid zoeken
Nederlandse versie: Gratis Adivseurs Usa version: Advisors 4 Free Version franšaise: Conseils Gratuits Versione italiana: consigligratuiti.it Belgische versie: gratisadviseurs.be Versiˇn espa˝ola : Consejeros Gratis Deutsche Version: Gratis Beraten
U bevindt zich hier:Home » Gezondheid » Voeding
Adverteren op deze site?

Direct vraag stellen?

Stel online je vraag in de rubriek Voeding en krijg online een antwoord van de specialist in Voeding

Zelf een vraag over Voeding? Klik hier.
Meer vragen over Voeding.
De huidige beheerder van de rubriek Voeding:
Naam: Roel Wouters
Bedrijf: Personalpower
Reactiesnelheid: 216 uur
Waardering: 7.0 (van max. 10)
Meer informatie over Roel Wouters vind je op de profielpagina.

Beheerder worden?

RSS over VoedingVragen over Voeding via RSS. Klik hier.
RSS over Voeding op jouw website?Vragen over Voeding op jouw website? Klik hier.
Blijf op de hoogte via e-mail over VoedingVragen over Voeding via E-mail. Klik hier.

Hoeveel fruit mag ik maximaal per dag?

[Gesteld op: 23-06-2011]

Toelichting:
Hallo,
Mijn vraag zie hierboven.
Ik ben bezig met afvallen en ik probeer zo min mogelijk zoetigheid te eten. Hierdoor eet ik wel meer fruit. Ik hoor vaak van minimaal 2 stuks fruit per dag. Hier kom ik dus zeker aan want ik eet 's ochtends als tussendoortje een stuk fruit, bij de lunch een stuk fruit en ook als middagtussendoortje een stuk fruit. Als ik die dag ook nog eens gesport heb moet ik van mezelf ook nog een stuk fruit eten. Nu heb ik gehoord dat teveel fruit ook niet gezond is.

is 3 a 4 stuks fruit per dag teveel of mag dit nog?
Antwoord:
Hallo,

goed dat je bezig bent met je gezondheid! Fruit is gezond maar in fruit zitten ook suikers die als je wilt afvallen beter kunt vermijden. Ik adviseer mensen die mij mij komen die willen afvallen 2 tot 3 stuks fruit per dag. de reden is dat er suiker in zit en je suikers wilt vermijden met afvallen. de vitaminen in fruit zijn wel weer goed, al gaat ons fruit snel achteruit in kwaliteit. het is beter als je mee fruit wilt eten je vooral voor de donker gekleurde ruitsoorten gaat, granaatappel, kiwi, daarin zitten ook veel antioxidanten die je beschermen tegen vrije radicalen. druiven bananen zou ik vermijden, een appel kan maar niet meer dan 1 daar zitten ook veel suikers in. sinaasappel of grapefruit is goed. verder is het belangrijk als je gaat afvallen dat je wel voldoende voedingstoffen binnenkrijgt. ik zie dat je ook sport het is dan belangrijk om wel goed te blijven eten zodat je niet je spieren gaat verbranden in plaats van het vet en calorieën wat je wil met afvallen. afvallen komt veel bij kijken wil je het goed doen en niet in de jojo terecht komen. wil je meer advies kijk eens op www.freehealth.nl
met vriendelijke groet,
Roel Wouters  
Beantwoord door:
Roel Wouters
profielpagina

Subrubrieken binnen de rubriek Voeding:
Cholesterol
DiŰtetiek
Kindervoeding
Natuurlijke Voeding
Overgewicht
Sportvoeding



Gerelateerde vragen aan Hoeveel fruit mag ik maximaal per dag?:

bijverdienen met vroegpensioen
      [Gesteld in Thuiswerk]
2010-03-12 20:18:51
Hoeveel fruit mag ik maximaal per dag?
      [Gesteld in Voeding]
2011-06-23 22:46:20
Kan ik mijn zoon van 1,5 te veel fruit geven?
      [Gesteld in Kindervoeding]
2012-08-03 08:26:15
Can I import fruit from australia?
      [Gesteld in Import & Export]
2009-11-24 14:47:28
Hoeveel fruit mag je maximaal
      [Gesteld in Afvallen-Limburg]
2011-06-23 23:06:03

Gemiddelde score Voeding: 7.0 (90x gestemd)

Wat voor cijfer geeft u dit antwoord?

 
10

 
Versturen via e-mail aan vrienden?
 
Uw Naam:
Uw Email:
Naam bekende:
Email bekende:
+ meer vrienden invoeren
 
Message:
Check:
 



Disclaimer | Sitemap | Archief | Links | 100 laatste vragen | Populair archief

Top 3 adviseurs

  • Ron Jedema
    9.3
  • Anita
    9.0
  • Toors
    9.0
  • Totalen:

    Vragen:  257311
    Beheerders:  1023

    Gemiddelden:

    Reeds beantwoord:  99 %
    Reactiesnelheid:  168 uur
    Waardering:  7.9
Uw banner hier?

Concept & Realisatie Webshop+